怎样消除早衰
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1.生活规律化。坚持适当的体育运动。规律化的生活，可使体内各系统及各重要器官的生理活动更加协调，减少患病机会。适当的体育运动，可促进人体的新陈代谢和生理功能，使身心充满生机和活力。
2.心情开朗。任何一个人如果长期处在一种情绪不佳的状态，那么，结果只能是精神抑郁、百病缠身或早衰。
3.防止过早肥胖。现代医学科学证明，超重或肥胖是多种疾病的温床，尤其是早胖者易发生高血压、动脉硬化、糖尿病等多种疾病，会加速早衰。
4.饮食有节。偏食、择食、贪食或暴食，喜食能产生过多胆固醇的食物，都会有损健康，出现早衰现象。
5.符合实际的性生活。性生活不能放纵，要有合理和谐的性生活。人的性需要，如同吃饭、穿衣的本能需要一样，即使上了岁数，对性生活也不必过于忧虑，应按实际需要和现实条件去安排。
6.戒除不良嗜好。烟酒的害处尽人皆知，应尽量戒除，用药成癖者也均在戒除之列。固守任何一种不良嗜好都会加速早衰。
7.积极治疗慢性疾病。某些慢性病往往会引发大病、重病，如果不积极治疗则将会加重病情，引起人体器官的老化，从而导致早衰。, 百拇医药
2.心情开朗。任何一个人如果长期处在一种情绪不佳的状态，那么，结果只能是精神抑郁、百病缠身或早衰。
3.防止过早肥胖。现代医学科学证明，超重或肥胖是多种疾病的温床，尤其是早胖者易发生高血压、动脉硬化、糖尿病等多种疾病，会加速早衰。
4.饮食有节。偏食、择食、贪食或暴食，喜食能产生过多胆固醇的食物，都会有损健康，出现早衰现象。
5.符合实际的性生活。性生活不能放纵，要有合理和谐的性生活。人的性需要，如同吃饭、穿衣的本能需要一样，即使上了岁数，对性生活也不必过于忧虑，应按实际需要和现实条件去安排。
6.戒除不良嗜好。烟酒的害处尽人皆知，应尽量戒除，用药成癖者也均在戒除之列。固守任何一种不良嗜好都会加速早衰。
7.积极治疗慢性疾病。某些慢性病往往会引发大病、重病，如果不积极治疗则将会加重病情，引起人体器官的老化，从而导致早衰。, 百拇医药