足穴减肥按摩法
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经临床实践证实，足穴按摩有明显的减肥效果。医生们发现，足穴按摩可促进新陈代谢，消耗过多的脂肪，排除体内毒素，在减肥的同时，还有保健的作用。现已把足穴按摩作为全身按摩或自我减肥按摩的辅助手段。其方法是：8wl, http://www.100md.com
1、分别取肾、膀胱、输尿管、甲状旁腺、脑垂体、心、脾、肾上腺、甲状腺、颈、上下身淋巴腺反射区。依次分别用指推法和点按法在反射区内用力按摩10～15次。最后重复指推肾、膀胱、输尿管反射区5次。8wl, http://www.100md.com
2、取第二足趾胃经通过的地方，进行局部强刺激，使局部有一定的疼痛感。
1、分别取肾、膀胱、输尿管、甲状旁腺、脑垂体、心、脾、肾上腺、甲状腺、颈、上下身淋巴腺反射区。依次分别用指推法和点按法在反射区内用力按摩10～15次。最后重复指推肾、膀胱、输尿管反射区5次。8wl, http://www.100md.com
2、取第二足趾胃经通过的地方，进行局部强刺激，使局部有一定的疼痛感。