什么是运动疗法
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运用传统的运动方式进行锻炼，达到祛病除疾，增进健康的目的，这种疗法谓之运动疗法。运动疗法是人类最古老的一种健身方法。我国早在公元前771年就有名医扁鹊用导引(即体操)及按摩来强身和治疗疾病的记载；周秦时代的医家，也曾用导引和吐纳术(即保健体操、呼吸体操)来养身治病；汉代华佗将导引发展成五禽戏，用来健身防病；唐朝以后，民间拳术、如太极拳、少林拳、八段锦、易筋经等也相继得到发展。
大量临床实践和科学资料表明，作为保健疗养和疾病康复的运动疗法，确有防治疾病、强身健体及病后康复疗养的良好作用。
"动则不衰"是我们中华民族健身防病的传统观点。导气令和，引体令柔，使意识活动、呼吸运动和躯体运动密切配合，是我国传统体育健身、治病的一大特点。中医将"精"、"气"、"神"视为与人体生命息息相关的三个要素，称之为"三宝"。而传统运动疗法则紧紧抓住了这三个环节，调意识以养神，调呼吸以练气，动形体似调气血，通经脉。这样，可以使形神兼备，脏腑协调，百脉疏通，气血周流，从而达到"阴平阳秘"的状态，以增进健康，祛病延年。如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等。这些方法在理论上各有侧重，动作上各具特色，自成体系。有自己完整的套路，其祛病健身的效果为世所公认，在保障人民健康方面发挥了重要作用。, http://www.100md.com
大量临床实践和科学资料表明，作为保健疗养和疾病康复的运动疗法，确有防治疾病、强身健体及病后康复疗养的良好作用。
"动则不衰"是我们中华民族健身防病的传统观点。导气令和，引体令柔，使意识活动、呼吸运动和躯体运动密切配合，是我国传统体育健身、治病的一大特点。中医将"精"、"气"、"神"视为与人体生命息息相关的三个要素，称之为"三宝"。而传统运动疗法则紧紧抓住了这三个环节，调意识以养神，调呼吸以练气，动形体似调气血，通经脉。这样，可以使形神兼备，脏腑协调，百脉疏通，气血周流，从而达到"阴平阳秘"的状态，以增进健康，祛病延年。如五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等。这些方法在理论上各有侧重，动作上各具特色，自成体系。有自己完整的套路，其祛病健身的效果为世所公认，在保障人民健康方面发挥了重要作用。, http://www.100md.com