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你感到累吗
http://www.100md.com 2001年9月7日 北京青年报
观鸟也是新锡得尔湖国家公园
    心理学家研究发现,以下信号可以作为判断你有无疲劳以及疲劳的程度,你不妨来个“对号入座”。

    1、早晨不想起床,即使勉强起床,也是浑身倦意。

    2、工作或看书老开小差,写文章差错连连,注意力难以集中。

    3、说话懒言懒语,少气无力。

    4、不愿与同事交谈,回到家后也常常默不作声。

    5、总想伸懒腰,打哈欠,睡眼惺松。

    6、懒得爬楼,上楼时常常绊脚。

    7、公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。

    8、喜欢躺在沙发上,并把腿抬高,才感舒服些。

    9、四肢发硬,两腿沉重,双手易发抖。

    10、食欲差,不思茶饭,厌油、恶心。

    11、时有心悸、胸闷、厌烦,心中有一种说不出的难受滋味。

    12、经常腹胀、腹泻或便秘。

    13、忘性大,越是眼前的事越易忘掉。

    14、不易入睡或早醒,入睡后做梦不断。

    15、经常头痛、头晕、耳鸣。

    16、易患感冒,患感冒后迟迟不愈。

    17、不明原因的消瘦,体重逐渐下降。

    18、脾气变坏,爱冒火,烦躁不安。

    19、性生活障碍,性欲减退。

    20、女性月经不调,或者提早闭经。

    针对以上信号,如果你有2至3项表示轻度疲劳,如果你有3至4项表示中度疲劳,如果你有5至7项则表示重度疲劳,心理学家提示你可能患有潜在性疾病。如果你具备8项以上,心理学家可以肯定你已与某种疾病结缘,这时应到医院检查治疗,不可延误。, 百拇医药(张岳)