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消化不良别吃这些
http://www.100md.com 2001年12月17日 网易
    A、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物l(xn, 百拇医药

    乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。l(xn, 百拇医药

    B、忌烟酒及辛辣刺激食物l(xn, 百拇医药

    C、忌胀气不消化食物l(xn, 百拇医药

    干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。l(xn, 百拇医药

    D、忌坚硬油腻食品l(xn, 百拇医药

    坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。l(xn, 百拇医药

    E、忌长期食用糯米l(xn, 百拇医药

    糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。l(xn, 百拇医药

    F、玉米不应偏食l(xn, 百拇医药

    玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸。玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用。偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏,导致营养不良。l(xn, 百拇医药

    G、甘薯l(xn, 百拇医药

    消化不良脘腹胀满者不宜食用。《纲目拾遗》说:“中满者不宜多食,能壅气。”食后容易产气,发生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重。l(xn, 百拇医药

    H、冬瓜l(xn, 百拇医药

    脾胃虚寒者不宜食用。冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。l(xn, 百拇医药

    I、豆腐干l(xn, 百拇医药

    老人病后及体弱者不宜食用。豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品。《随息居饮食谱》说:“腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食。”食后容易导致消化不良的病变。l(xn, 百拇医药

    J、鸽肉l(xn, 百拇医药

    食积胃热者不应食用。食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情。l(xn, 百拇医药

    K、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。l(xn, 百拇医药

    (摘自:999健康网)


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