健康食疗果菜汁
每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压等功能，?K且几乎所有的蔬果汁皆有帮助排便的功能，对习惯性便秘的人可藉蔬果汁食疗调整体能。
高丽菜汁
此为蔬果汁的代表，?群?岣坏募兀?哂形?盅畏制胶獾墓δ埽?愿哐?辜把?苡不?哂性し兰拔榷ㄗ饔谩?
材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g
制法：高丽菜要先切碎，用榨汁机??成汁早晚各一杯。
菠菜柳橙汁
菠菜富含?他命B1，可改善恶性?血等砭丽活A对气喘、??疹也有效。
材料：菠菜30g?70g、高丽菜80g?100g、柳橙(???30g?40g、胡萝卜与苹果各150g?200g菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
芹菜汁
芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同?r又健胃利尿。
材料：芹菜40g?50g、高丽菜80g?100g、柳丁(???30g、胡萝卜与苹果各150g?200g。
制法：芹菜要包在高丽菜?却虺芍??
小?S瓜汁
小?S瓜常用于美容上，对于利尿、呼吸困难也有效，想使皮肤柔细光滑，不妨试一试。
材料：?S瓜一条、柠檬30g、柳丁半??、胡萝卜200g、蜂蜜适量。
小?S瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。
摘自伽玛医生网, 百拇医药
高丽菜汁
此为蔬果汁的代表，?群?岣坏募兀?哂形?盅畏制胶獾墓δ埽?愿哐?辜把?苡不?哂性し兰拔榷ㄗ饔谩?
材料：高丽菜200g、胡萝卜200g、苹果200g
制法：高丽菜要先切碎，用榨汁机??成汁早晚各一杯。
菠菜柳橙汁
菠菜富含?他命B1，可改善恶性?血等砭丽活A对气喘、??疹也有效。
材料：菠菜30g?70g、高丽菜80g?100g、柳橙(???30g?40g、胡萝卜与苹果各150g?200g菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。
芹菜汁
芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效，同?r又健胃利尿。
材料：芹菜40g?50g、高丽菜80g?100g、柳丁(???30g、胡萝卜与苹果各150g?200g。
制法：芹菜要包在高丽菜?却虺芍??
小?S瓜汁
小?S瓜常用于美容上，对于利尿、呼吸困难也有效，想使皮肤柔细光滑，不妨试一试。
材料：?S瓜一条、柠檬30g、柳丁半??、胡萝卜200g、蜂蜜适量。
小?S瓜含丰富维生素C生化酵素，应该最后加入。
摘自伽玛医生网, 百拇医药