过年谨防节令病
新春佳节，如果吃喝不得当、娱乐不适度，往往会给人体健康造成较大危害。为此，医学专家提醒人们谨防以下“节令病”。
美味综合症：春节期间，有的人往往出现头晕脑胀、心慌气喘、呼吸急促、腹痛腹泻、血压增高、心跳过速等不适症状。医学专家认为，这是因为过量或集中食用鸡鸭鱼肉等节令食品所引起的节日“美食综合症”。预防这种节令病的关键是防止暴饮暴食，对美味佳肴坚持量腹而受、适度适量，以防止进食过量过饱增加胃肠负担，诱发急性胃肠炎、腹痛腹泻、高血压、高血脂症、冠心病、心肌梗塞等疾病。
酒精综合症：节日期间，亲朋相聚，饮酒时若毫无节制，最容易引起“酒精综合症”。这种节令病，轻者精神恍惚、言语错乱、恶心呕吐、憋气昏睡，重者伤害胃肠、肝脏、大脑，甚至引起各种并发症，危及人的生命。所以，节日饮酒应注意适度适量，适可而止，切忌过于贪杯或暴饮狂饮。而对于高血压、高血脂症、冠心病、肺结核、肝炎、癫痫、癌症、精神分裂症等疾病患者来说，则应坚决戒酒。
麻将综合症：没白没黑沉溺于打麻将、扑克牌的人，极易患上“麻将综合症”。这种节令病常常因坐姿过久，使脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，因而容易引起颈椎病、腰肌劳损、腰背酸痛等症。另外，由于打麻将、打扑克牌时精神高度集中，加上玩得时间过长，还容易使人精神疲惫不堪，以致引发神经衰弱、食欲不振、心跳过速、血压增高等病症。因此，节日间打麻将、扑克牌应坚持娱乐有度、有张有弛的原则，切忌超负荷地贪恋玩乐。
电视综合症：春节期间，电视节目精彩纷呈，许多人一坐下来，就会目不转睛地看上大半天，看完之后往往出现头昏眼花、腰酸背痛、全身乏力等症状。医学专家认为，主要是因为看电视的时间持续过长，扰乱了正常的饮食起居规律，造成自主神经功能紊乱。预防此病一是要节制看电视节目的时间；二是要力戒边看电视边吃零食的习惯；三是要每隔一段时间适当休息一下，站起来活动活动手脚，做一做眼睛保健操。
疲劳综合症：节日期间，许多人由于忙于清洁家居卫生、置办年货、加工美食或走亲访友、宴请宾客、休闲娱乐等等，往往使人陷入高度紧张、忙碌之中。这种集中性的超负荷的劳累，极易导致人体神经功能失调，以致引起节日“疲劳综合症”，危害身心健康。因此，春节期间应合理安排各项家务劳动和节日休闲娱乐活动，力求做到有劳有逸，避免搞得过度疲劳。, http://www.100md.com(刘茜 刘子和)
美味综合症：春节期间，有的人往往出现头晕脑胀、心慌气喘、呼吸急促、腹痛腹泻、血压增高、心跳过速等不适症状。医学专家认为，这是因为过量或集中食用鸡鸭鱼肉等节令食品所引起的节日“美食综合症”。预防这种节令病的关键是防止暴饮暴食，对美味佳肴坚持量腹而受、适度适量，以防止进食过量过饱增加胃肠负担，诱发急性胃肠炎、腹痛腹泻、高血压、高血脂症、冠心病、心肌梗塞等疾病。
酒精综合症：节日期间，亲朋相聚，饮酒时若毫无节制，最容易引起“酒精综合症”。这种节令病，轻者精神恍惚、言语错乱、恶心呕吐、憋气昏睡，重者伤害胃肠、肝脏、大脑，甚至引起各种并发症，危及人的生命。所以，节日饮酒应注意适度适量，适可而止，切忌过于贪杯或暴饮狂饮。而对于高血压、高血脂症、冠心病、肺结核、肝炎、癫痫、癌症、精神分裂症等疾病患者来说，则应坚决戒酒。
麻将综合症：没白没黑沉溺于打麻将、扑克牌的人，极易患上“麻将综合症”。这种节令病常常因坐姿过久，使脊椎韧带和附近肌肉处于不平衡的紧张状态，因而容易引起颈椎病、腰肌劳损、腰背酸痛等症。另外，由于打麻将、打扑克牌时精神高度集中，加上玩得时间过长，还容易使人精神疲惫不堪，以致引发神经衰弱、食欲不振、心跳过速、血压增高等病症。因此，节日间打麻将、扑克牌应坚持娱乐有度、有张有弛的原则，切忌超负荷地贪恋玩乐。
电视综合症：春节期间，电视节目精彩纷呈，许多人一坐下来，就会目不转睛地看上大半天，看完之后往往出现头昏眼花、腰酸背痛、全身乏力等症状。医学专家认为，主要是因为看电视的时间持续过长，扰乱了正常的饮食起居规律，造成自主神经功能紊乱。预防此病一是要节制看电视节目的时间；二是要力戒边看电视边吃零食的习惯；三是要每隔一段时间适当休息一下，站起来活动活动手脚，做一做眼睛保健操。
疲劳综合症：节日期间，许多人由于忙于清洁家居卫生、置办年货、加工美食或走亲访友、宴请宾客、休闲娱乐等等，往往使人陷入高度紧张、忙碌之中。这种集中性的超负荷的劳累，极易导致人体神经功能失调，以致引起节日“疲劳综合症”，危害身心健康。因此，春节期间应合理安排各项家务劳动和节日休闲娱乐活动，力求做到有劳有逸，避免搞得过度疲劳。, http://www.100md.com(刘茜 刘子和)