最好的医生是自己
1974年，我被确诊为冠心病时，血胆固醇高达260。到1982年前服了9年药，病情不但没有好转，反而日趋严重，发展到动不动就胸闷、心绞痛，仅1982年就因心绞痛一连三次住院治疗，几乎濒临死亡的边缘了。
现在回忆起来，其根本原因是单纯依赖药物、依赖医生，把自己放在无能为力的消极被动地位，不能充分发挥自己与疾病斗争的积极性。
从1983年开始，我把自己当作治疗冠心病最好的医生。我订阅了13种保健刊物，集各家之长用于我自身的治疗。
我开始对疾病有重点地用药，注意自我保健。每天早晚两次坚持以健脑、心、肾为重点的全身按摩。其中，按摩头部能健脑，按摩胸部能健心，按摩肾区能健肾；每天定时定量空腹饮8杯温开水，稀释血液以防血栓形成；每天吃20克大蒜、10克生姜，把血脂控制在正常范围；坚持积极而有规律的生活方式；参照百岁老人服多种维生素的做法，每天服V A、V c、V E、叶酸等9种维生素。通过上述全方位综合自我保健，两年后，在我身上出现了意想不到的奇迹：胸闷、心绞痛、头晕、头痛等症状均已消失。到医院检查，心脏供血正常，血胆固醇降到170。医生叫立即停服治冠心病的药，到目前为止17年来，仅服少量降压药及9种维生素，以及继续坚持按摩等多种自我保健措施。
我感觉到，医生为患者确诊为冠心病后，在治疗康复的全过程中患者是大有作为的，是可以为自己治好病的。冠心病三分治疗七分养，在这七分养病的漫长过程中，很多事是医生办不到的，所以必须自己为自己防病治病。, http://www.100md.com
现在回忆起来，其根本原因是单纯依赖药物、依赖医生，把自己放在无能为力的消极被动地位，不能充分发挥自己与疾病斗争的积极性。
从1983年开始，我把自己当作治疗冠心病最好的医生。我订阅了13种保健刊物，集各家之长用于我自身的治疗。
我开始对疾病有重点地用药，注意自我保健。每天早晚两次坚持以健脑、心、肾为重点的全身按摩。其中，按摩头部能健脑，按摩胸部能健心，按摩肾区能健肾；每天定时定量空腹饮8杯温开水，稀释血液以防血栓形成；每天吃20克大蒜、10克生姜，把血脂控制在正常范围；坚持积极而有规律的生活方式；参照百岁老人服多种维生素的做法，每天服V A、V c、V E、叶酸等9种维生素。通过上述全方位综合自我保健，两年后，在我身上出现了意想不到的奇迹：胸闷、心绞痛、头晕、头痛等症状均已消失。到医院检查，心脏供血正常，血胆固醇降到170。医生叫立即停服治冠心病的药，到目前为止17年来，仅服少量降压药及9种维生素，以及继续坚持按摩等多种自我保健措施。
我感觉到，医生为患者确诊为冠心病后，在治疗康复的全过程中患者是大有作为的，是可以为自己治好病的。冠心病三分治疗七分养，在这七分养病的漫长过程中，很多事是医生办不到的，所以必须自己为自己防病治病。, http://www.100md.com