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编号:146008
节后亚健康综合征作祟
http://www.100md.com 2002年2月20日 中华网

     2002-02-20 14:26:55

    本报讯 浑身无力、四肢发软、无精打采、头晕眼花……7天的春节长假刚过,许多上班的市民就显示出这样的症状,而去医院检查又显示没得什么病,这是怎么回事呢?原来,这是“节后亚健康综合征”在作祟。

    19日是法定春节假日结束后的上班第一天,许多市民在谈论春节的趣闻之时,免不了也交流一下身体状况。记者了解到,在身体健康方面,众多市民有一个同感:总觉得身体无力,嗜睡,不想做事,而且精力也无法集中,除此之外,还伴随有偶尔的头晕,口干舌燥等现象,去医院检查吧,却又被告之并没有得什么病。随后,记者也到苏州各大医院“打探”了一番,发现像这样的情况在江苏省苏州市各大医院还真不少,平均每七八个感冒患者中就“夹带”了一个这样的“病人”。对此,医生一般不将其作为病人处理,有的“病人”还因此对医生的水平提出质疑。有关医生告诉记者,这其实是一种“亚健康”征兆,医学上可称为“节后亚健康综合征”,严格说来,它并不能算是什么病,只是表明体质比较差,已经在接近“不健康”了。

    有关专家分析道:这样的征兆一般出现在长假期间,尤其以春节期间最为突出。产生这样征兆的原因,一是由于春节长假期间人们大多外出游玩、走亲访友,在家好好休息的时间反而比在上班时要少,比较劳累,而且作息时间较之以往变得不规律了许多,扰乱了生物钟;二是因为假期中暴饮暴食增多,营养搭配不匀,一日三餐(有的甚至是四餐或者更多)顿顿“大鱼大肉”,有些人还“烟酒无度”,这样的话,使得人体各器官超负荷运作,引起功能紊乱,尽管还没有达到病发的地步,但是也已经让人体感到不适了;三是出于精神上的疲惫,7天的假期,把人的“惰性”激发出来了,一下子又重新开始进入正常的工作状态,就在心理上本能地产生了恐惧,这就使得精神无法得以集中。

    专家们认为,亚健康可以被认为是人体病发的预兆,它在暗示着人体已经有地方要进行“整修”。对此专家们建议,进行适当的锻炼和保持稳定、规律的作息时间是最彻底的解决方法。(记者 顾耀峰)

    《江南时报》
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