了解方便面
拆开一泡就能食用，方便面确实给人们生活带来了极大方便。然而专家忠告说，为了健康，千万别把方便面当作正餐主食，更不宜长期食用，尤其是老人和处于生长期的儿童。
专家拿出一项调查资料证实：长期吃方便面的人，有60%营养不良，54%患缺铁性贫血，23%缺乏维生素A，20%缺乏维生素B，还有20%缺锌。
方便面贮存不当，还会被病菌和有毒物质侵扰，因此专家还提醒说，人们食用变了质的方便面，可能会得急性胃肠炎等疾病。其次，酸价和过氧化值是方便面重要的卫生指标，如酸价不合格，说明方便面中的油脂已经氧化变质，不但会影响人体的消化吸收，而且口味和营养价值大打折扣；过氧化值严重超标的方便面，吃了能引起呕吐、腹泻等症状。
应该说，质量合格的方便面对人体无害，专家说，遇特殊情况(如工作繁忙、天热煮饭麻烦等)需较长一段时间吃方便面，应注意补充水果、鲜蛋、蔬菜、水产品等营养食物；另外，方便面最好随吃随买，贮存时间不能太长，买回家置于阴凉、干燥处，以免油脂氧化。, http://www.100md.com
专家拿出一项调查资料证实：长期吃方便面的人，有60%营养不良，54%患缺铁性贫血，23%缺乏维生素A，20%缺乏维生素B，还有20%缺锌。
方便面贮存不当，还会被病菌和有毒物质侵扰，因此专家还提醒说，人们食用变了质的方便面，可能会得急性胃肠炎等疾病。其次，酸价和过氧化值是方便面重要的卫生指标，如酸价不合格，说明方便面中的油脂已经氧化变质，不但会影响人体的消化吸收，而且口味和营养价值大打折扣；过氧化值严重超标的方便面，吃了能引起呕吐、腹泻等症状。
应该说，质量合格的方便面对人体无害，专家说，遇特殊情况(如工作繁忙、天热煮饭麻烦等)需较长一段时间吃方便面，应注意补充水果、鲜蛋、蔬菜、水产品等营养食物；另外，方便面最好随吃随买，贮存时间不能太长，买回家置于阴凉、干燥处，以免油脂氧化。, http://www.100md.com