http://www.100md.com 2002年3月8日 李大刚

花生,葵花籽,栗子,核桃,榛子

    养生格言云：齿宜常叩，津宜常咽。常吃干果会使牙齿得到锻炼，可起“齿宜常叩”之功。咀嚼干果时，会促进唾液分泌，又收“津宜常咽”之效。再加上对干果中营养物质的摄取，会使人体获得补益。

    花生

    花生历来有“长生果”美称 ......