http://www.100md.com 2002年3月13日

老年期,年老

    老年期是人生旅途的最后一站，人体的许多功能会逐渐减弱或消失，这是必须面对的事实。

    年老是无法避免的，可说是一个黄昏时刻，乐观的人会感到彩霞满天，老而弥坚；悲观的人却在担心夕阳西下后黑夜的来临，况且，老年期害怕患慢性病，行动不便等。

    至于生活方式上，少吃、多运动、重视隆重、戒烟、戒酒、多参与轻松的活动等 ......