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编号:
53776
侗族保健
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中国中医药网
侗医认为
饮食
是维持生命的能量泉源,但是如果饮食过多,不加以节制,或者吃的过少,都将影响身体健康,甚至造成疾病。侗医有“犯酒、犯肉、犯谷、犯气”之说:酒性热除寒,饮用适度可调
人体
血脉
情志
,如果用量过多可伤神伤志,“心神受扰,百病丛生”;
肉类
补血
补体,食用过多反而伤血伤水;
谷类
养万物,亦不可过饱,过饱伤身;气:是生命的根本,不可“犯气”,不犯气指两个方面:一是平时要保持“心平气和”,为人善良,遇事不可性急;二是不可忧郁寡言,伤心伤神。“气与神”是相互联结的,伤一不可。
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