练气功可以预防冠心病吗?
http://www.100md.com
国医网
冠心病，多发生在40岁以后的脑力劳动者，男性比女性多，对健康危害很大。练气功是预防冠心病比较好的办法。
首先从气功中调息人手，将呼吸调得细微，似有似无。此时外呼吸虽然似无，但内呼吸却发动起来，丹田温暖，周身毛窍齐开，各处均感舒畅。外呼吸，可使肺与皮毛来吸取氧气；又通过内呼吸，发动真气运行，营养于全身。因而不仅改善了心肌缺血缺氧，还减轻了心服的负担。这种内呼吸发动的结果，直接加强了心脏运输血液的全部动力。
气功虽能运真气于全身，但要想尽快消除血脂过高，还必须练练动功，如五禽戏、十二段锦、太极拳等。再加饮食清淡，才有可能消除血液中胆图醉过高的脂血症，抑制冠状动脉硬化病变的进展。
情绪对冠心病病人影响甚大。气功要求人静、放松、心定，神清、心胸开阔、恬然乐观，恰好帮助患者安定情绪。照此做法，对于预防冠心众是很有好处的。
冠心病的预防, 百拇医药
首先从气功中调息人手，将呼吸调得细微，似有似无。此时外呼吸虽然似无，但内呼吸却发动起来，丹田温暖，周身毛窍齐开，各处均感舒畅。外呼吸，可使肺与皮毛来吸取氧气；又通过内呼吸，发动真气运行，营养于全身。因而不仅改善了心肌缺血缺氧，还减轻了心服的负担。这种内呼吸发动的结果，直接加强了心脏运输血液的全部动力。
气功虽能运真气于全身，但要想尽快消除血脂过高，还必须练练动功，如五禽戏、十二段锦、太极拳等。再加饮食清淡，才有可能消除血液中胆图醉过高的脂血症，抑制冠状动脉硬化病变的进展。
情绪对冠心病病人影响甚大。气功要求人静、放松、心定，神清、心胸开阔、恬然乐观，恰好帮助患者安定情绪。照此做法，对于预防冠心众是很有好处的。
冠心病的预防, 百拇医药