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     头痛时，究竟是什么感到“疼痛？是什么原因引起疼痛的?

    头痛并不是脑在痛。脑出了问题可以引起疼痛，但是脑本 身感觉不到痛。脑记录来自全身各个部位的疼痛，本身却缺乏 可以检测痛觉、传导痛觉的感觉神经。

    头部的各种组织、血管和膜的内部和周围都有感觉神经， 头痛就是这些部位痛，那通常是紧张引起的。

    头部组织像其他组织一样，受到压力会传导痛觉。引起头 痛的压力可出现于头部、面部、头皮的肌肉或头部的血管。 肌肉紧张可引起紧张性头痛，血管肿大或扩张会引起血管性头 痛。

    这些肌肉和血管何以引起头痛，原因很多。情绪紧张可使 肌肉绷紧，长时间打字或阅读某些难懂的课文也会造成上述情 况。鼻窦、牙齿和耳机受到感染也可诱发头痛。酒喝得太多使 头部的血管扩张，也会产生头痛。

    如何预防头痛发作呢?

    预防普通的紧张性头痛，最好的方法是避免紧张的处境和 任何可能导致紧张的行为。这说起来容易，做起来却难。有时 连识别一个紧张的处境也很困难；即使认识到，也难以避免， 例如必须向上司提交报告，被委派做连续三小时的打字工作， 家里孩子不听话等等。在某些场合，不妨尝试采取某些预防措 施。

    不要长时间保持同一姿势，例如避免长时间弓着背坐在书 桌前 ......