铝对人体是否有害?
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国医网
在争论了多年之后，越来越多的研究证实，铝对人体是有害的。
在动物身上做的实验首先证实，摄入了过量的铝，可使动物发育延迟，脑功能退化，出现痴呆，骨质萎缩和软化，甚至出现染色体畸变。国外研究一些老年性痴呆症的高发区，饮用水的铝含量高。国内研究也证实，一些痴呆患者血中的铝浓度高于正常人。
一般人每日摄入的铝量在20毫克左右，不至于带来危害；然而喜欢吃油条和长期饮茶的人可达50—60毫克，长期下去会影响身体健康。
怎样减少铝的摄入呢?
(1)少吃含铝食物：不应常吃含铝食品添加剂的油条；少吃口香糖；应选择以钙剂而非铝剂为主的发酵粉等。
(2)科学使用铝制品：新购的铝餐具多煮几次水，倒掉；不用铝容器盛装酸性、碱性或含盐食物；尽可能用铁、钢制品代替铝制品。, http://www.100md.com
在动物身上做的实验首先证实，摄入了过量的铝，可使动物发育延迟，脑功能退化，出现痴呆，骨质萎缩和软化，甚至出现染色体畸变。国外研究一些老年性痴呆症的高发区，饮用水的铝含量高。国内研究也证实，一些痴呆患者血中的铝浓度高于正常人。
一般人每日摄入的铝量在20毫克左右，不至于带来危害；然而喜欢吃油条和长期饮茶的人可达50—60毫克，长期下去会影响身体健康。
怎样减少铝的摄入呢?
(1)少吃含铝食物：不应常吃含铝食品添加剂的油条；少吃口香糖；应选择以钙剂而非铝剂为主的发酵粉等。
(2)科学使用铝制品：新购的铝餐具多煮几次水，倒掉；不用铝容器盛装酸性、碱性或含盐食物；尽可能用铁、钢制品代替铝制品。, http://www.100md.com
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