当脚脖子扭伤之后如何急救?
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当脚脖子纽伤之后如何急救?
脚脖子扭伤，医学上称为踝关节扭伤.
由于踝关节的特点，当人们在高低不平的地面上行走、上下楼梯、跳跃、跑步时、很容易引起踝关节突然内翻，当超过踝关节活动的正常范围时，就会发生韧带扭伤、撕脱、断裂严重者可至踝部骨折.所以踝关节扭伤是生活、工作和运动中很常见的—种外伤。
当发生踝关节扭伤时，应当立即停止行走或劳动， 用软物如枕头、被褥等把伤脚垫高， 再用冷水进行冷敷以减轻肿痛。局部可以外敷消肿药膏，但不要用跌打药酒等按摩推，不要立即入浴洗澡.此外可减少活动，一般在10天左右可以基本上恢复。如果伤脚肿胀严重，并出现明显的皮下淤斑或内翻畸形时， 可能发生骨折，应及时到医院诊治。
为防止踝关节扭伤，在运动和劳动前，要进行适当的准备活动， 家庭中在楼梯处或黑暗处应有照明灯光或用手电筒照明， 以防意外， 穿高跟鞋时更应小心行走，自由浏览并请将有关建议邮至：inerc·jnu.edu.cn, http://www.100md.com
脚脖子扭伤，医学上称为踝关节扭伤.
由于踝关节的特点，当人们在高低不平的地面上行走、上下楼梯、跳跃、跑步时、很容易引起踝关节突然内翻，当超过踝关节活动的正常范围时，就会发生韧带扭伤、撕脱、断裂严重者可至踝部骨折.所以踝关节扭伤是生活、工作和运动中很常见的—种外伤。
当发生踝关节扭伤时，应当立即停止行走或劳动， 用软物如枕头、被褥等把伤脚垫高， 再用冷水进行冷敷以减轻肿痛。局部可以外敷消肿药膏，但不要用跌打药酒等按摩推，不要立即入浴洗澡.此外可减少活动，一般在10天左右可以基本上恢复。如果伤脚肿胀严重，并出现明显的皮下淤斑或内翻畸形时， 可能发生骨折，应及时到医院诊治。
为防止踝关节扭伤，在运动和劳动前，要进行适当的准备活动， 家庭中在楼梯处或黑暗处应有照明灯光或用手电筒照明， 以防意外， 穿高跟鞋时更应小心行走，自由浏览并请将有关建议邮至：inerc·jnu.edu.cn, http://www.100md.com
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