传统
运动养生法，形式多样，既有自成套路的系统
健身法，又有形式多样的民间自成风格的健身法，真是丰富多彩，下面主要介绍人们比较熟悉的一些健身术。
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1.
五禽戏|, http://www.100md.com
2.八段锦
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3.
易筋经|, http://www.100md.com
4.六字诀
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5.
太极拳|, http://www.100md.com
6.
散步|, http://www.100md.com
7.健身球