看球留神心脏病(专家呼声)
让全世界球迷为之激动的世界杯已经拉开战幕。但长时间沉迷于球赛，可能为健康埋下隐患。据报道，1998年法国世界杯后，由于英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队，当天英国心脏病患者发病增加了25%。为了给广大球迷提个醒，本报采访了中日友好医院全国中西医结合心血管病中心主任医师李宪伦。
众所周知，持续睡眠不足会使人身心疲惫，体力过度消耗会严重影响白天的工作生活；长时间盯着电视看，会产生视疲劳；由于感情过度投入，情绪激烈变化，还可能使本来有病的患者病情加重。
李宪伦说，长时间缺乏睡眠，精神又处于高度紧张和兴奋状态，可能导致心肌供血相对不足，增加心血管病发生的可能性。特别是原先就有心血管疾病的患者，以及血压偏高、血脂异常等问题的人群，体力透支加上情绪激动，可能出现心绞痛、心律失常，甚至引发心梗。
李宪伦建议，如果实在想看球，应该提前把睡眠补足；其次要控制看电视的时间，即使是观战也要有“中场休息”，最好不要连续看几场比赛。现在比赛都有重播，为了健康，应当减少熬夜，白天适当看看转播即可。特别需要强调的是，如果半夜看球时忽然出现了胸痛、胸闷的情况，要马上到医院诊疗或求救，不要硬撑，防止心血管疾病突发危及生命。
如果熬夜看球，生活上要多方面调节。除了在别的时间补充睡眠，还要在饮食上加以注意，建议以清淡食品为主。一些人为了驱赶困意，喝浓茶和咖啡。殊不知，这样虽然可以提神，但对心血管有刺激，应尽量避免。
(尹 琳), http://www.100md.com
众所周知，持续睡眠不足会使人身心疲惫，体力过度消耗会严重影响白天的工作生活；长时间盯着电视看，会产生视疲劳；由于感情过度投入，情绪激烈变化，还可能使本来有病的患者病情加重。
李宪伦说，长时间缺乏睡眠，精神又处于高度紧张和兴奋状态，可能导致心肌供血相对不足，增加心血管病发生的可能性。特别是原先就有心血管疾病的患者，以及血压偏高、血脂异常等问题的人群，体力透支加上情绪激动，可能出现心绞痛、心律失常，甚至引发心梗。
李宪伦建议，如果实在想看球，应该提前把睡眠补足；其次要控制看电视的时间，即使是观战也要有“中场休息”，最好不要连续看几场比赛。现在比赛都有重播，为了健康，应当减少熬夜，白天适当看看转播即可。特别需要强调的是，如果半夜看球时忽然出现了胸痛、胸闷的情况，要马上到医院诊疗或求救，不要硬撑，防止心血管疾病突发危及生命。
如果熬夜看球，生活上要多方面调节。除了在别的时间补充睡眠，还要在饮食上加以注意，建议以清淡食品为主。一些人为了驱赶困意，喝浓茶和咖啡。殊不知，这样虽然可以提神，但对心血管有刺激，应尽量避免。
(尹 琳), http://www.100md.com