小小毽球踢出世界纪录(健身体验)
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身体柔韧灵活 增强心肺功能
李汇凤手持其吉尼斯世界纪录证书。
辽宁铁岭，不仅是赵本山、潘长江、李静等著名笑星的家乡，也是著名的“体育冠军之乡”。这里曾培养出陈跃玲、孙福明等五位世界冠军、两位奥运冠军。如今，这里又出现了一位“体育名人”李汇凤。前些日子，40岁的她以连续踢毽4小时37分钟、2.38万余次的成绩拿到了英国吉尼斯总部颁发的世界纪录证书，成为世界上“连续踢毽时间最长的人”。
毽球踢出世界纪录
踢毽球，老少皆宜，而且不受场地限制，是最受群众欢迎的民间体育项目之一。仅在铁岭一市，就有近7万毽球爱好者。
李汇凤的丈夫是位体育老师，也爱踢毽。在丈夫的影响下，2000年李汇凤开始“没事儿玩一玩”，而且一玩儿就上瘾了，每天都要踢上三四个小时。没过多久，李汇凤的进展就令丈夫吃惊不已，从几十、几百一直到连续盘踢几千个，即使是多年的毽球高手，也没几人能达到这么好的成绩。
到2002年，李汇凤竟练到了可以轻松地左右盘腿交换连踢上万个，这一奇迹吸引了广大毽球爱好者的注意。在铁岭市毽球协会秘书长侯晓明的支持下，李汇凤决定申报吉尼斯世界纪录。经过充分准备，李汇凤开始向世界纪录发起挑战，并最终做到了在4小时37分钟内、踢毽2.38万余次，创造了该项目的吉尼斯世界纪录。
健身胜过荣誉
其实，对于李汇凤来说，世界纪录不过是玩儿出来的一个荣誉。踢毽子她最看重的是健身，作为医生，她深知这项运动对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能，长期踢毽能增强心肺功能，促进血液循环和新陈代谢。
自从2000年开始踢毽球，李汇凤的身体越来越棒，连伤风感冒这类的小病都没上过身。“身边许多毽球爱好者都是这样，多少年了，都没吃过药打过针。”
医学资料显示，踢毽子对提高人体肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用。
踢毽促进智力发展
踢毽子时，通过抬腿、弹跳、曲身、转体等动作，使身体各部位都能得到很好的运动，能有效地提高腿部关节的柔韧性和身体的灵活度。踢毽子还可集中注意力，锻炼人的机敏，增强反应能力，刺激大脑皮层，提高人的智力。
踢毽子除具有健身功能外，还有很大的娱乐性。因为所需场地小，不必与人争抢，运动量大小因人而异，可随意控制，故男女老少都可参加。, http://www.100md.com(刘立纲)