小区健身器，有的忙死有的闲着
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漫步机上人满为患 仰卧设备成了躺椅
前几年，每到傍晚，各个小区的健身路径都是人声鼎沸，老人小孩玩得不亦乐乎。可最近记者走访了一些健身路径，却发现有些器械已经破败不堪，有些虽崭新却终日无人问津，玩的人也比往常少了很多。这又为什么呢？
原因一：有人害怕受伤
由于健身路径没有教练在旁指导，所以因使用不当而造成人身伤害的情况时有发生。一些人认为，只要是安装在那里的就可以随便使用，而根本不考虑自己的体质；还有的人不进行充分的热身，一上来就剧烈运动，结果“锻炼不成反伤身”。
健身路径问世这么多年来，全国各地已不乏这样的例子，比较极端的还有儿童在没有成人监护的情况下使用健身路径丧生的惨剧。所以锻炼者最好在锻炼前仔细阅读每一个器械上的功能及使用标示，以选择适合自己且可以达到预期健身目的的器械。而儿童最好有成人看护，以免发生意外。
原因二：哪个好玩玩哪个
据国家体育总局运动健身科学指导中心主任何志坚介绍，健身路径主要针对老年、中青年、少年儿童等三类不同的群体进行了科学的设计和配制，每种器械都可以锻炼到身体的特定部位、具有其特定的功能。
例如健骑机、漫步机等可以增强心血管机能；天梯、单杠等有助于增强上肢力量；腰腹训练器、仰卧起坐平台等可以增强腰腹肌力量；蹬踏器增强下肢力量；压腿器、肋木等增强柔韧性；平衡木、梅花桩增强平衡协调能力；腰背按摩器放松腰背肌肉等。
但在实际的调查中，记者却发现，健骑机、太空漫步机等比较“好玩”的器械上总是“挂满了人”；而仰卧起坐平台等“没劲儿”的器械却成了人们休息的“长凳”。“就说我们楼下的走路机(太空漫步机)，每天吃完晚饭就得来占座，要不根本玩不上。”在北京市朝阳区某住宅区的健身路径，一位老大爷这样告诉记者。而问起是否玩过举重器和仰卧起坐平台时，老大爷则表示，“不知道这东西是用来干吗的。”
北京市体育局社体中心一位负责人也表示，目前这种情况在各健身路径非常普遍，往往有些都被玩坏了有些还是崭新的。其实，由于大家缺乏对各种器械的了解，往往只挑好玩儿的来玩，却忽略了锻炼本身，使锻炼效果大打折扣。
原因三：难觅年轻人的身影
虽然健身路径在设计之初考虑到年轻人的需求，也在大部分健身路径中安装了适合年轻人使用的单杠、双杠、肋木架等器械还有乒乓球台、小篮板等，但是在大多数社区的健身路径上却难觅年轻人的身影。
经过调查，记者发现，一方面年轻人由于工作忙很少有时间来此锻炼，另一方面，年轻人大多喜爱运动量大或者比较剧烈的运动，健身路径里的器械老感觉“吃不饱”。而且，相比聚集了很多老年人的健身路径，年轻人更愿意到同龄人聚集的体育场馆或健身房去锻炼。
北京体育科学研究所研究员周琴璐介绍，不同年龄的人可以在考虑到趣味性的同时，选择不同的项目。年轻人可以选择建骑机等运动量稍大一些的器械，中老年人则可以着重选择一些能提高肌肉力量、改善柔韧性、提高平衡能力的器械，如梅花桩、上肢牵引器等。, 百拇医药(胡楚青 王 静)