给孩子换个拉杆式书包
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拉杆长度以身体直立、手臂自然伸直后触到拉杆为最佳
设在美国的“北美脊柱协会”建议
近来，拉杆式书包在学生中很畅销。
新学期伊始，父母们又开始张罗着给孩子买各式各样的文具了。近日，“北美脊柱学会”提出建议，应该给孩子选择带轮子的拉杆书包，避免对他们的颈、肩、背部造成伤害。
8月21日，在上海市杨浦区几家商场的学生用品专区，《生命时报》记者就见到了这种拉杆书包。据销售人员介绍，拉杆书包今年在上海卖得特别火。北京的很多商场，也都出售拉杆书包，销量不错。“现在不少孩子都用它，既省力气，又不影响身体发育。”一位家长告诉记者。
上海儿童医学中心保健科副主任医师吴虹表示，书包太重或背书包方法不对，都对儿童生长发育不利。比如，有的学生喜欢背单肩书包，时间久了，会影响骨骼发育，还可能会影响内脏功能。尤其是小学阶段的孩子，他们正处在生长发育阶段，抗压、抗弯能力差，脊背经不住重力的压迫，不能长期负重。
针对上海小学生中流行拉杆书包的现象，吴虹认为，这种书包可以避免肩膀负重，不会影响儿童的生长发育，应该提倡使用。不过，选择时需要注意，拉杆的长度要适宜。无论太长或太短，孩子使用时，都需要侧着或弯着身子，这样也容易影响骨骼发育。一般来说，拉杆长度应根据儿童手臂决定，以身体直立、手臂自然伸直后触到拉杆为最佳。
根据“北美脊柱学会”的建议，学生在背书包时，有以下几个注意事项：
首先，如果选择双肩背包，应保证身体均匀地承受重量。书包材质要轻，并且是宽背带的，否则容易损伤小学生细嫩的肩部皮肤。书包的背部也应有衬，防止坚硬物体硌到后背。最好配一根腰带，可以更好地分散重量。书包的重量不应超过孩子体重的10%—15%，也就是说小学生书包的重量应控制在2.27千克—4.54千克之间，中学生不要超过6.8千克。
其次，整理书包有讲究。将较重的书本靠近后背摆放，最好是放在夹层内固定住。“如果较重的东西不固定，运动时，书包重量会有所增加。”
再次，背书包时应将背带系紧，使它悬垂在腰带以上5厘米处，这是最恰当的位置。背包过程中若需要弯腰系鞋带，应注意先弯曲两膝，再慢慢蹲下。如果直接弯腰很容易受伤。
“北美脊柱学会”还指出，为了给孩子“减负”，家长还应与学校老师取得联系，将每周需要使用的教材化整为零地带到学校。或者可以准备两套教材，一套放在家里，一套留在学校。
吴虹还提醒说：“父母不妨经常询问一下孩子，是否感觉后背或颈部疼痛，还应注意他们有没有手指麻木的感觉。如果发现这些症状，必须认真对待，及时就医。”, http://www.100md.com(徐李燕)