老人服安定要防跌倒
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年纪大的人，往往会有各种睡眠障碍，例如，入睡困难、睡觉轻、睡眠质量不好、醒得早等困扰，如果睡得不好，会出现头晕、精神差、血压控制不稳、心脏难受等，各种毛病就都出来了。所以休息时，经常需要借助安眠药物。
睡眠改善了，但是在用药后要注意防止跌倒、摔伤。老年人多有起夜的习惯，那时候睡得迷迷糊糊的，药物又正在发挥作用，所以容易跌倒。往往后果很严重，老年人多有骨质疏松，极易发生骨折，并发症较多；另一个较常见的后果是硬膜下血肿或蛛网膜下腔出血，后者往往危及生命。
安眠药物主要是通过镇静来促进睡眠，但也有其他一些作用：
首先，安眠药物具有松弛肌肉的作用。在常规剂量下，安眠药物一般只有轻度的肌肉松弛，这样有利于患者睡眠，但是剂量偏大的情况下，往往引起肌肉过度松弛，站立时支撑不住，所以容易跌到。
其次，应用安眠药物后，患者的失眠可能会得到改善，但在睡眠以外的时间，仍然会有昏昏欲睡的感觉，称为“宿醉作用”或“宿醉现象”。宿醉作用的本质是药物的过度镇静作用，与药物在体内代谢的速度有密切关系，也与服用的剂量有关。服用者受这种宿醉作用的影响也容易跌到。
再者，有些安眠药物可导致步态不稳，老年人对平衡的控制能力下降，容易跌到。
所以，老年人服用安眠药物一定不能过量，从小剂量开始，根据自己的反应逐渐调整；不要依赖安眠药物，能不用尽量不用；症状改善后，应逐渐减药；醒来后不要立即活动，先在床上适应一会儿，再慢慢地起身。, 百拇医药(北京医院神经内科副教授 罗 盛)