疯狂刷卡只会让内心空虚
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用冲动购物缓解压力 买各种名牌包装自己
案例：划卡让她感到了自己的价值
小茜是一家外企的广告客户经理，每天平均工作10小时以上，还常常加班到深夜。她的娱乐活动比较单调，一有空就去高档商场买名牌服装和箱包。由于工资丰厚，再加上包里有好几张信用卡，她时常会因为几件特别喜欢的衣服，把信用卡刷爆，哪怕明天可能连吃饭的钱都没有了。
小茜坦言，之所以有这种刷爆信用卡的“恶习”，跟工作压力和感情压力大有很大关系。做她这行的，总会同各路精英男士打交道，无形中，择偶标准就比较苛刻。她购置高档时装，一方面是为了满足自己成为人群焦点的需要，另一方面也希望能够把那些优秀的精英男人吸引到自己周围。但见得多，眼睛也挑花了，她总觉得自己把握不住那些男人。
于是，她把全部精力放在工作上。超负荷的工作给了她极大的成就感，但也感到疲惫，内心的寂寞无处释放，她便选择了刷卡、买奢侈品。当她刷卡的时候，她感到了自我价值的实现，觉得自己可以把男人“踩”在脚下。
疯狂刷卡类似赌博
对于都市人来说，信用卡已经不是什么新鲜事物了，像小茜这样疯狂刷卡的人也不在少数。他们希望通过高消费来释放工作和情感的双重压力，“刷卡”成了他们无法满足自己感情需求的替代品。这类人共同的特点就是：只要消费就取出信用卡，有的甚至直到信用卡刷爆，才有一种被满足的快感。因此，持卡族也总是遭遇财政尴尬。
能够这样消费的“刷卡族”类似于“月光族”。他们的月收入在中上水平，做着一份体面的工作，由于平时工作繁忙，大幅度冲动消费便成了他们的减压方式。
实际上，刷卡行为持续下去，会成为条件反射。而这种冲动型消费也有点像赌博，你下注的同时希望它为你获得意外的收益，比如：更满意的男人，更优秀的工作业绩等。但当这一切的包装并无法给你所想要的东西时，你就会认为是自己下的注不够多，于是就会选择更高档的时装，追逐更高品质的休闲娱乐，而为了维持这种高消费，你就会更拼命地工作，这一切就是一个恶性循环，最后在掏空你腰包的同时，却可能让你一无所获。
尽量让自己内心充实
疯狂刷卡，可以满足自己一时的欲望，可是过后难免会感到空虚，再加上一下子变得空荡荡的钱包，会让人陷入尴尬的境地。那么，该如何控制自己刷卡的冲动呢？
这类人必须清楚一件事情，就是：不要妄想用奢侈品包装自己，就能在人群中出彩。人们更多在意的是你自然流露的谈吐、气质和内涵，这些东西并不是经过包装就能带来的，它需要你长期修炼。
对自己冲动消费的习惯喊停吧，这只是一场越玩越疲惫的心理游戏。你需要在更多领域提升自己，而不要那么轻易地被外在东西吸引。
如果实在抑制不住自己刷卡的冲动，那就只得把自己的信用卡限制在两张以内，强迫自己用现金付账，减少冲动消费的次数。因为有研究表明，用信用卡消费时，会比用现金更容易超支。, http://www.100md.com(北京慧之心心理咨询室咨询师 郑莉)