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40岁,男人面临“停滞”危机
40岁,男人面临“停滞”危机


     人格事业基本稳定 婚姻生活日趋平淡

    中年危机困扰男性

    在20多岁的时候,我们还可以吃我们想吃的,喝我们想喝的;可以一天工作16个小时,晚上参加派对直到凌晨两三点……这样的生活就算持续多日,也不觉得累。然而人到中年后,似乎没有了年轻时的那股冲劲,身体状况也不允许我们再过以前那样的生活。也许在一场球赛的冲撞中,膝盖就会受伤;随着年龄的增长,头发也越来越少;医生则建议我们少喝酒,以保护受损的肝脏……除了这些生理上的变化外,人到中年,心理也在发生着变化。

    40多岁的你,可能会忽然意识到,这半辈子就这样“忽悠”掉了,于是抓紧时间思考剩下的日子该如何度过。而且这时,自己的孩子已经进入青春期,他们会遇到自己当年的困惑吗?他们也会对父母产生叛逆情绪吗?是不是应当减少一些加班时间,多和孩子们交流?自己的工作是否稳定?家庭财政状况是不是足够支付房贷和孩子们的教育投资?婚后的生活是不是越来越淡而无味?自己的性能力还像年轻时一样吗……这些问题常常会困扰那些年过不惑的男性,让他们感到压力和焦虑,这种心态,就是我们常说的“中年危机”。心理学家艾里克森把人从出生到死亡分为8个阶段,到了中年这个阶段,艾里克森认为,人们面临的主要问题是继续拓展事业或“停滞”。

    家庭是主要诱因

    心理学家们通过长期跟踪发现,人到中年,智力并未低于年轻时的水平。由于经过半生的历练,中年时期的人格更趋成熟,待人处事也更加稳健;在事业上,有了一定的社会地位和经济基础,并建立了广泛的人际关系。其实,当人们意识到这些优势的时候,就会在已有的基础上更进一步,创造更多的经济价值和社会价值。

    然而,生理机能的下降,会让那些没有完全实现理想的人感到力不从心,认为已经错失了良机,自己一辈子就只能这样“凑合”下去了。在这种对自我的否定评价下,情绪往往会变得消沉,事业上就会“停滞”不前。

    在家庭方面,如果不善于经营婚姻,较长时间后,感情和性生活日趋平淡,他们便会对自己的性能力产生怀疑。当外界有足够的诱惑时就想要去尝试,一方面为了找寻失去的新鲜感和刺激,另一方面则为了检查自己的性能力。而家庭出现的这些危机,也会影响孩子的心理,使他们采取旷课等不良行为以逃避家庭的矛盾。诸如此类的家庭问题,都会给中年男人本就负面的情绪“雪上加霜”,使得中年危机加剧。

    调整生活节奏最重要

    艾里克森认为,为了避免“停滞”出现,中年人应当建立起一种心理上的“灵活性”,用自己的智慧、人脉和丰富经验,在所熟悉的领域不断开拓,注意调整好工作和家庭关系上的节奏,事业和家庭上的成就,可帮助他们顺利渡过“中年危机”。(北京大学心理系博士 肖震宇)
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