让您的头发无“屑”可击
您有没有发现，冬季刚来临不久，好些人的肩头、发间就已经落上了细碎的“雪花”，不经意地一捋头发，还会上演一幕“春城无处不飞花”。
这些“雪花”就是大煞风景的头皮屑。它们主要由两类成分形成，一种是分泌过多的皮脂和尘埃等的混合物；另一种是头皮表层脱落的角质细胞。从外形上看也分两种，一种是大而黏，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。
那么，这些讨厌的头皮屑究竟是怎样形成的呢？
中医认为，目前很多人存在的头屑、头皮油脂过多，同时伴有头发脱落、干枯等问题与肝肾精血不足，或肝肾精血不能上达头皮，营养头发有关。医药界专家也提出：如果选择内服产品，一定要以安全有效为准则。
目前是药准字号的与头皮、头发相关的产品中，经患者与临床医生使用后口碑很好的药品是天津宏仁堂生产的红花牌养血生发胶囊。此药精选了何首乌、熟地黄、川芎、天麻等纯中药，其中何首乌、地黄能补肝肾、益精血、乌须发、抗衰老。研究表明，何首乌富含18种氨基酸，且锌元素含量高于一般中药几十倍，可以很好地补充这些人体缺乏的元素。川芎这味中药，早在《本草纲目》中就已提到，“川芎活血行气，而且上达巅顶，下通血海，载药直达病所”。它可以很好地帮助肝肾气血营养头皮，并持续提供头发生长所需的营养。天麻专入肝经，平抑肝阳，能很好地调节血液燥热等问题，防治头屑增多。
, http://www.100md.com
临床应用多年，患者能通过养血生发胶囊解决很多问题，不仅使油脂、头屑、头痒改善，而且防头发干枯脱落、乌发、生发效果也很明显。许多精神压力大、操劳过度的青年，中年早秃、全秃患者，用脑过度的须发早白患者，病后、产后体虚脱发患者，化疗后脱发患者都对此药的治疗效果表示满意。
同时，食用过甜食品和煎炸、油腻、辣、酒精、咖啡因等刺激性的食物，也会影响体内的酸碱平衡，促进糠秕孢子菌生长旺盛，从而刺激头皮油脂增加，令头皮屑增多，所以应及时戒掉。
在戒掉不良食物的同时，我们要警惕，体内某些元素的缺乏，也是导致头皮屑出现的元凶。目前研究发现，与之相关的元素主要有三类：B族维生素、锌、氨基酸类。所以建议平时可适当服用B族维生素，也可多食富含B族维生素的食物，如奶制品、豆制品、动物肝脏和新鲜蔬菜等。食用一些含锌较多的食物也能有很好的帮助作用，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋等。
压力也是头屑的增生剂。工作生活压力、情感困扰、用脑过度、睡眠不足，使您的精神处于紧张状态，而压力长期不能有效释放，头皮屑就会不断产生，挥之不去。再有要注意用温水洗头，约20摄氏度的温水即可。因为水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水过凉令毛孔收缩，发内污垢不能清洗掉。
洗发水方面，建议每7天换一种使用。因为洗发水的清洁对头发只是短暂的，7日后头皮会适应，在很大程度上降低了清洁效果，所以宜同时买两种洗发水，以7天为一周期交替使用。头发梳理建议早晚各100下，这个小小的细节有助于增进头皮的血液循环，既减少脱发又可减少头皮屑。当然，有时间的话用指腹轻轻按摩头皮，给头皮做个保健操最好。
另外，头屑多、头皮痒、油脂分泌旺盛的人，尽量不要烫发，或使用喷发胶等化学用品，这些行为会伤害发质、刺激皮肤、加快头屑及油脂的生成。相信以上种种建议，定能帮您实现无“屑”可击的目标，更加健康自信!, 百拇医药(李海红)
这些“雪花”就是大煞风景的头皮屑。它们主要由两类成分形成，一种是分泌过多的皮脂和尘埃等的混合物；另一种是头皮表层脱落的角质细胞。从外形上看也分两种，一种是大而黏，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。
那么，这些讨厌的头皮屑究竟是怎样形成的呢？
中医认为，目前很多人存在的头屑、头皮油脂过多，同时伴有头发脱落、干枯等问题与肝肾精血不足，或肝肾精血不能上达头皮，营养头发有关。医药界专家也提出：如果选择内服产品，一定要以安全有效为准则。
目前是药准字号的与头皮、头发相关的产品中，经患者与临床医生使用后口碑很好的药品是天津宏仁堂生产的红花牌养血生发胶囊。此药精选了何首乌、熟地黄、川芎、天麻等纯中药，其中何首乌、地黄能补肝肾、益精血、乌须发、抗衰老。研究表明，何首乌富含18种氨基酸，且锌元素含量高于一般中药几十倍，可以很好地补充这些人体缺乏的元素。川芎这味中药，早在《本草纲目》中就已提到，“川芎活血行气，而且上达巅顶，下通血海，载药直达病所”。它可以很好地帮助肝肾气血营养头皮，并持续提供头发生长所需的营养。天麻专入肝经，平抑肝阳，能很好地调节血液燥热等问题，防治头屑增多。
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临床应用多年，患者能通过养血生发胶囊解决很多问题，不仅使油脂、头屑、头痒改善，而且防头发干枯脱落、乌发、生发效果也很明显。许多精神压力大、操劳过度的青年，中年早秃、全秃患者，用脑过度的须发早白患者，病后、产后体虚脱发患者，化疗后脱发患者都对此药的治疗效果表示满意。
同时，食用过甜食品和煎炸、油腻、辣、酒精、咖啡因等刺激性的食物，也会影响体内的酸碱平衡，促进糠秕孢子菌生长旺盛，从而刺激头皮油脂增加，令头皮屑增多，所以应及时戒掉。
在戒掉不良食物的同时，我们要警惕，体内某些元素的缺乏，也是导致头皮屑出现的元凶。目前研究发现，与之相关的元素主要有三类：B族维生素、锌、氨基酸类。所以建议平时可适当服用B族维生素，也可多食富含B族维生素的食物，如奶制品、豆制品、动物肝脏和新鲜蔬菜等。食用一些含锌较多的食物也能有很好的帮助作用，如糙米、蚝、羊、牛、猪、红米、鸡、意大利粉、奶、蛋等。
压力也是头屑的增生剂。工作生活压力、情感困扰、用脑过度、睡眠不足，使您的精神处于紧张状态，而压力长期不能有效释放，头皮屑就会不断产生，挥之不去。再有要注意用温水洗头，约20摄氏度的温水即可。因为水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水过凉令毛孔收缩，发内污垢不能清洗掉。
洗发水方面，建议每7天换一种使用。因为洗发水的清洁对头发只是短暂的，7日后头皮会适应，在很大程度上降低了清洁效果，所以宜同时买两种洗发水，以7天为一周期交替使用。头发梳理建议早晚各100下，这个小小的细节有助于增进头皮的血液循环，既减少脱发又可减少头皮屑。当然，有时间的话用指腹轻轻按摩头皮，给头皮做个保健操最好。
另外，头屑多、头皮痒、油脂分泌旺盛的人，尽量不要烫发，或使用喷发胶等化学用品，这些行为会伤害发质、刺激皮肤、加快头屑及油脂的生成。相信以上种种建议，定能帮您实现无“屑”可击的目标，更加健康自信!, 百拇医药(李海红)