聚会应该随时随地
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平时一条短信，一个电话的问候，会比节日密集相聚更有效
又是一个年末，随着春节的临近，亲朋好友间的聚会也慢慢多了起来。可能到这个时候，就会发现一个有趣的现象：很多人平时因各种原因，想不起与朋友沟通，但一到节假日，才突然发现好久没有与亲朋联系了。于是，各种各样的聚会便一拨接一拨，甚至有时一天都安排好几个。表面上看，这样的节假日似乎过得很“充实”，可每回假日结束，才发现放假比上班还要疲惫，所谓的假期则一点儿都没得到休息。
节日聚会多是一种形式
许多人忙着节日聚会是因为觉得朋友之间确实有必要常联系，否则就会疏远，友情就淡了。但实际上，这些聚会表面上看来虽然是一种交流，但彼此之间却很少真正有知识上、情感上的交流和触碰，大家聚在一起，形式也比较单一，多是吃饭、唱歌、打牌等，一次一次地重复这些活动。
其实，就像每天晚上我们都需要安静的睡眠，让我们劳累的身心得到整合休息一样，节假日我们也需要一个平静的时间留给自己，对我们一周、一年以来的种种得失进行整理，无论是有意识还是无意识的。但如果节假日时，我们又陷入车马劳顿的应酬中去，各种噪音打扰了我们内心的整合思考，我们的心理得不到休息，就很容易产生疲惫感，影响到日后的工作和生活。到头来，节日聚会让人觉得厌倦，甚至认为友情也不过是这样肤浅而无意义的感情而已。花了时间费了精神，友情不仅没有增进，反而打了折扣，这也许是许多人都面临的苦恼。
沟通要随时随地
我们都需要和朋友交流，取得彼此的支持和关爱。但真正有意义的沟通绝不在于形式，毫无变化和新意的聚会反而会阻碍真正的沟通；也不仅限于节假日，而是要随时随地联系。只有用你的真心和关心才能进入对方的心灵，达到心灵之间的默契和交流，使友情深化。因此经营友情的关键在于用个人化的方式传达出你的关爱。我们可以尝试着去把沟通变成我们日常生活中一种自然的事情，用各种不同的方法与朋友沟通。
比如任何时候想起了一个好朋友，都可以发一条短信、一个邮件，或者打一个电话问候一下。再比如，平时晚上约一两个好友一起吃便饭哪怕只是聊些家常，也可以有真正的心灵上的碰撞和交流。在朋友需要关心的时候，记得送去你的问候、关爱，让朋友感觉到你用心的陪伴；在朋友生日的时候或者遇到成功或挫折的时候，给朋友送一件小礼物——也许不很昂贵，但可以是你自己制作的，或者是朋友最需要的——这里面蕴藏的关爱，会让朋友感觉到温暖。
让自己的节日变轻松
沟通一旦变成了日常生活的一部分，就能够为你提供很好的情感支持。那么，在假日的时候，你就可以有选择的自由了。如果你需要友情，那就约几个朋友在一起小聚；如果觉得一周的工作很累了，想安静地休息休息，那就可以自己单独过一个周末，看看书看看电视，做做家务，锻炼身体，或者和亲人在一起享受天伦之乐，这样的假日才能得到真正的放松。, http://www.100md.com(北京师范大学心理学院 余小倩)