帮孩子找回“遗忘”的游戏(育儿课堂)
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跳皮筋、扔沙包、滚铁环、抽陀螺等应该被推广
一九七二年，尼克松总统访华时，在街头跳皮筋的儿童。
我们常说“要跟上时代的步伐”，可当孩子们的游戏也随着科技进步变得“高级”起来时，跳皮筋、扔沙包等经典老游戏的逐渐“失传”却有些让人惋惜。北京体育大学运动训练学博士武文强表示，这些传统游戏不应该成为“遗忘品”，因为它们对孩子的身心成长都有很大帮助。
家长、老师都希望能多做老游戏
近日，《生命时报》记者走访了北京市内的几家幼儿园，结果发现，尽管像捉迷藏这样的集体游戏还在孩子们中流行，其他如跳皮筋、扔沙包、抽陀螺等却已逐渐被遗忘。
北京台基厂商务部幼儿园保教主任邵颖表示，其实老游戏和新游戏各有优势，可以互补，如果任凭老游戏消失，有损失的可能还是孩子。
此外，几位家长也告诉记者，他们很希望幼儿园和学校能多让孩子们玩些经典游戏，尤其是一些集体合作的游戏。
跳皮筋练弹跳力
一根皮筋，几个人，就能花样翻新，一连跳去整个下午。曾经，这是街头巷尾四处可见的景象，而今，却逐渐少了，甚至没了。说起这些，武文强显得很惋惜，“其实，跳皮筋对女孩子来说是种非常好的游戏方式。”
跳皮筋能锻炼孩子的弹跳力，而且在玩的过程中，腿、腰、手等身体各部位都要活动起来，令身体的协调性，和整体机能都得到全面的提高。
此外，孩子们在弹跳的过程中，呼吸和血液循环都会不断加快，令体内废气排出体外，锻炼心肺功能。
扔沙包培养合作性
扔沙包是一种合作性很强的游戏。由于游戏是由多人分组一起玩，各组之间在相互传递、防守和进攻时，需要有很强的团体协作精神和配合意识才能获胜。在沙包的一接与一传中，手臂肌肉的张弛能够得到很好的锻炼；躲避沙包时，由于要抢时间，故而腿部奔跑速度也得到加强。
并且，玩扔沙包时不仅仅是动动手，动动腿就可以了：大脑要考虑如何躲闪或如何瞄准目标。因此，对于大脑的反应能力和判断能力也会有所提高。
滚铁环注重平衡
铁环不过就是围成圆形的一根铁丝，其立在地上困难度可想而知。所以在滚铁环时，需要给出一个平衡的推动力。这就需要孩子的身体保持协调和平衡，并且随着铁环的滚动，变换步伐和技巧。多人一起玩时，在竞争的刺激下，还能很好地锻炼孩子的体力、耐力及速度。
抽陀螺，臂力很重要
用“头重脚轻”来形容陀螺是再合适不过了。总也“站不稳”的它，必须在不停的抽动下才能转动，所以对玩的人来说，主要就是锻炼了手臂的力量。而随着陀螺转动时间的延长，抽打的次数也会随之增加，故而对培养孩子的耐心也很有好处。此外，抽陀螺时，眼睛必须盯着转动中的陀螺，还能够锻炼孩子的眼神。
现在孩子学习压力大，用脑多，多到室外进行一些趣味强、动静结合、又需要团体协作的游戏，对他们来说，则不仅仅是锻炼了身体这么简单了，缓解压力、培养团队精神将是其附带的“礼物”。, http://www.100md.com(王蓉蓉)