大考前，做做瑜伽(新发现)
是否面临重大考试？那先练习半小时的瑜伽吧。
美联社1月28日报道，目前美国26个州、100多所中小学开设了瑜伽课程，有超过300名的教师接受了相关培训。校方表示，有研究表明，练习瑜伽一方面能帮助学生克服注意力不集中的问题。圣拉斐尔的科尔曼小学校长鲁思·雷诺兹说：“学校开展瑜伽课程之后，学生违纪现象大幅减少。”
另一方面，瑜伽能使人安静下来，学会思考。有的学校就表示，今后在每次重大考试之前，都会预留30分钟，以供学生练习瑜伽。此外，一些瑜伽老师也表示，每当他们需要作重大决定之前，都会抽点时间，练习瑜伽，这样有助于其平复心情，更好地体会内心的需要。为了增强学生对瑜伽的兴趣，老师们还对一些专业术语进行了改革。如用“像兔子一样呼吸”来代替“有节奏地呼吸”等。
美国米迪马克调研公司调查显示，2004年，美国人花在瑜伽书籍、服装等相关的产品方面，约30亿美元。2006年，大约有300万美国人每周至少练习两次瑜伽。
(步晶晶), http://www.100md.com
美联社1月28日报道，目前美国26个州、100多所中小学开设了瑜伽课程，有超过300名的教师接受了相关培训。校方表示，有研究表明，练习瑜伽一方面能帮助学生克服注意力不集中的问题。圣拉斐尔的科尔曼小学校长鲁思·雷诺兹说：“学校开展瑜伽课程之后，学生违纪现象大幅减少。”
另一方面，瑜伽能使人安静下来，学会思考。有的学校就表示，今后在每次重大考试之前，都会预留30分钟，以供学生练习瑜伽。此外，一些瑜伽老师也表示，每当他们需要作重大决定之前，都会抽点时间，练习瑜伽，这样有助于其平复心情，更好地体会内心的需要。为了增强学生对瑜伽的兴趣，老师们还对一些专业术语进行了改革。如用“像兔子一样呼吸”来代替“有节奏地呼吸”等。
美国米迪马克调研公司调查显示，2004年，美国人花在瑜伽书籍、服装等相关的产品方面，约30亿美元。2006年，大约有300万美国人每周至少练习两次瑜伽。
(步晶晶), http://www.100md.com