练太极有助控制血糖
据路透社3月10日报道，一项最新研究发现，打太极拳有助于增强2型糖尿病患者的免疫功能，并有效控制血糖水平。
台湾长庚纪念医院的杨昆德医生及其同事，对近百名2型糖尿病患者进行了研究，其中男女各半。这些患者需每周进行3小时太极拳训练。结果发现，连续打12周太极拳后，这些患者体内的血红蛋白A1C水平大幅下降，调节性T细胞有所增加。血红蛋白是衡量长期血糖控制的一项标准，数值越低，说明控制越好。调节性T细胞则有助于控制免疫系统。杨昆德指出，太极拳是中国一种古老的武术形式，要求人缓慢而流畅地完成一套动作，具有很好的健身养生功效。2型糖尿病患者易出现慢性炎症，剧烈锻炼可能使炎症加剧，并引发其他疾病。而打太极拳能增强人体平衡能力和心肺功能，不仅有益于加强免疫系统功能，还能提高人体葡萄糖代谢水平。▲
(王亮亮), http://www.100md.com
台湾长庚纪念医院的杨昆德医生及其同事，对近百名2型糖尿病患者进行了研究，其中男女各半。这些患者需每周进行3小时太极拳训练。结果发现，连续打12周太极拳后，这些患者体内的血红蛋白A1C水平大幅下降，调节性T细胞有所增加。血红蛋白是衡量长期血糖控制的一项标准，数值越低，说明控制越好。调节性T细胞则有助于控制免疫系统。杨昆德指出，太极拳是中国一种古老的武术形式，要求人缓慢而流畅地完成一套动作，具有很好的健身养生功效。2型糖尿病患者易出现慢性炎症，剧烈锻炼可能使炎症加剧，并引发其他疾病。而打太极拳能增强人体平衡能力和心肺功能，不仅有益于加强免疫系统功能，还能提高人体葡萄糖代谢水平。▲
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