现在，人们都追求绿色的健康生活，健身已经成了一些人的时尚，有人跑步，有人踢足球，有人打篮球，还有人练太极、踢毽子、抖空竹。笔者认为游泳是健身的最佳方式，尤其是在寒冷的冬季，置身游泳馆既充满了在水中嬉戏的欢乐；也对身心健康大有益处。

    游泳是人类长期与生存环境斗争的结果。虽然人没有翅膀与鳍，但是人始终存有飞翔和游动的梦想。游泳的起源与发展是与人类社会的生产劳动、生活娱乐及战争有紧密联系的。古代人类为了生存，凭借自身的支撑力和推动力在水中射猎鱼类，逐渐发展成为游泳运动。在古代，人们游泳除了猎取食物外，就是沐浴或在水中嬉戏。

    游泳运动是在水中进行的，水的密度与导热陸都与空气不同，因此游泳对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延年益寿等都有积极作用。由于游泳可以提高肌体对环境的适应能力和对疾病的抵抗能力，有利于培养人的身体协调能力与意志品质，所以经常游泳对人的好处很多。第一，游泳能够提高人的心肺功能，增加呼吸系统的机能。由于游泳时人的胸腔和腹腔都受到水的压力，给呼吸带来困难，所以长期参加游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高，还可以练就一付富有弹性的、健壮、匀称的肌肉和体行。第二，游泳是对儿童进行教育的良好手段 ......