九成人会遭遇背痛(疼痛门诊)
减轻腰背负担就能预防
小王刚过30，整日埋头于各种文件中。他从没干过什么体力活，可最近没来由地感到背部酸痛。到医院一检查才知道，原来是长期坐姿不正确引起的肌肉劳损。
背痛是疼痛科常见的一种疾病，约有80%—90%的人在其一生中某个时刻都会经历这种痛苦。不同性别、不同年龄的人都可能患病，不过以中年人最为常见。
除了肌肉劳损，背痛还有可能是一些疾病的信号。第一，胸腔内脏、消化系统疾病都可能诱发背部疼痛，如结核、肿瘤、肝胆胃胰病等，如果是这些原因引起，往往疼得较重；第二，劳累、姿势不良和脊椎退行性病变，也会引起较轻的背部疼痛，颈椎病也是引起背痛的常见原因之一，如果不及时注意，可能转化为长期背痛；第三，代谢性疾病，背痛也是糖尿病、心脏病的信号；第四，纤维肌痛和肌筋膜疼痛综合征，也常会引起较为剧烈的背痛，这类病较难发现，需要特别注意。
因此，一旦出现背部疼痛，应及时到医院查明原因，对症治疗。如果仅是由于背部受凉、姿势不良引起的背痛，应进行姿势矫正、肌力训练，适当配合物理治疗，以免疼痛长期不愈，患上“慢性疼痛综合征”。
想要远离背痛，日常生活中尽早预防至关重要。应避免过度劳累、着凉，随时保持良好的坐姿，减轻腰背负担。同时多做些体育锻炼，坐一段时间就站起来做些屈膝仰卧、活动腰背的动作。, 百拇医药(卫生部中日友好医院疼痛科主任 樊碧发)
小王刚过30，整日埋头于各种文件中。他从没干过什么体力活，可最近没来由地感到背部酸痛。到医院一检查才知道，原来是长期坐姿不正确引起的肌肉劳损。
背痛是疼痛科常见的一种疾病，约有80%—90%的人在其一生中某个时刻都会经历这种痛苦。不同性别、不同年龄的人都可能患病，不过以中年人最为常见。
除了肌肉劳损，背痛还有可能是一些疾病的信号。第一，胸腔内脏、消化系统疾病都可能诱发背部疼痛，如结核、肿瘤、肝胆胃胰病等，如果是这些原因引起，往往疼得较重；第二，劳累、姿势不良和脊椎退行性病变，也会引起较轻的背部疼痛，颈椎病也是引起背痛的常见原因之一，如果不及时注意，可能转化为长期背痛；第三，代谢性疾病，背痛也是糖尿病、心脏病的信号；第四，纤维肌痛和肌筋膜疼痛综合征，也常会引起较为剧烈的背痛，这类病较难发现，需要特别注意。
因此，一旦出现背部疼痛，应及时到医院查明原因，对症治疗。如果仅是由于背部受凉、姿势不良引起的背痛，应进行姿势矫正、肌力训练，适当配合物理治疗，以免疼痛长期不愈，患上“慢性疼痛综合征”。
想要远离背痛，日常生活中尽早预防至关重要。应避免过度劳累、着凉，随时保持良好的坐姿，减轻腰背负担。同时多做些体育锻炼，坐一段时间就站起来做些屈膝仰卧、活动腰背的动作。, 百拇医药(卫生部中日友好医院疼痛科主任 樊碧发)