退休老人不要和别人“比孩子”
退休老人生活比较清闲，遇到老同事、老邻居总是要聊上好一会儿。聊着聊着话题就到孩子身上去了，谈谈各自孩子的情况会让他们感到幸福，但是也容易让他们产生攀比的心理，拿孩子作比较，如比挣钱、比出息、比孝顺等。别人生活幸福就会很羡慕，回家再对自己的孩子夸奖人家的孩子多么好，让孩子心里有很大压力。
老年人在离退休以前，生活相对丰富，每天上班既忙于工作，又有与同事交流的空间，尤其是一些人在离退休以前事业有成，有地位、受尊重，精神上有所寄托。而在离退休之后，社会角色改变，职业角色消退，生活的重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少等，这些变迁都容易使老人产生无用感、孤独感或被遗弃感。此时，退休老人之间谈论的话题往往就会集中于自己的孩子身上，作为一种心理寄托和安慰。因此，离退休老年人学会自我心理调适，保持健康的心态至关重要。
简单说来，可以从以下几方面入手：第一，对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有一天会退休，这是生命历程中一个必然经历的过程。有了这样的思考，就会将退休视作自然，心理也不会产生太大的落差。第二，让心理与行为提前到位。这样，一旦退休之后，就有了一个心理缓冲的过程。第三，退休老人应该多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。第四，离退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不断丰富老年生活，扩大自己的社会圈子，重新构建新的生活。第五，如果经济允许，还可以结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。
俗话说得好：“人比人，气死人”，过于攀比就会生气，生气就会伤神，影响心身健康。自己在外面生气，回家再让儿女跟着生气，实在是不值得的事情。何不一笑置之，转身后依然过着自己的生活，这才是真实的人生。老人要体会到，“儿孙自有儿孙福”，自己的心身健康才是最重要的。人到老年活得就是一个知足快乐，“知足者常乐”。, http://www.100md.com(河北医科大学第一医院精神卫生研究所教授 王学义 吴振国)
老年人在离退休以前，生活相对丰富，每天上班既忙于工作，又有与同事交流的空间，尤其是一些人在离退休以前事业有成，有地位、受尊重，精神上有所寄托。而在离退休之后，社会角色改变，职业角色消退，生活的重心变成了家庭琐事，广泛的社会联系骤然减少等，这些变迁都容易使老人产生无用感、孤独感或被遗弃感。此时，退休老人之间谈论的话题往往就会集中于自己的孩子身上，作为一种心理寄托和安慰。因此，离退休老年人学会自我心理调适，保持健康的心态至关重要。
简单说来，可以从以下几方面入手：第一，对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有一天会退休，这是生命历程中一个必然经历的过程。有了这样的思考，就会将退休视作自然，心理也不会产生太大的落差。第二，让心理与行为提前到位。这样，一旦退休之后，就有了一个心理缓冲的过程。第三，退休老人应该多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。第四，离退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不断丰富老年生活，扩大自己的社会圈子，重新构建新的生活。第五，如果经济允许，还可以结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。
俗话说得好：“人比人，气死人”，过于攀比就会生气，生气就会伤神，影响心身健康。自己在外面生气，回家再让儿女跟着生气，实在是不值得的事情。何不一笑置之，转身后依然过着自己的生活，这才是真实的人生。老人要体会到，“儿孙自有儿孙福”，自己的心身健康才是最重要的。人到老年活得就是一个知足快乐，“知足者常乐”。, http://www.100md.com(河北医科大学第一医院精神卫生研究所教授 王学义 吴振国)