巧用生姜预防空调病
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生姜具有发汗解表\温胃止呕\解毒三大功效.处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,可有效防治"空调病".
经常处在空调环境中,由于窒内室外温差太大,很容易外感风寒.如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤,将有助于驱寒解表,或者用姜汤(加点盐\醋)泡足亦可收到很好的疗效.
在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒温等病邪的侵袭,特别是老人容易引发肩周炎,遇到这种情况,可烧制一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反复数次.此法能使肌肉由张变弛\舒筋活血,可大大缓解疼痛.
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位,加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少,抵抗细菌的能力减弱,在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱,导致病菌的入侵,出现呕吐\腹痛\腹泻等;胃肠系统疾病.适当吃些生姜或者喝些姜汤,能起到防治作用.
此外,空调病多属于热病,日常保健预防很重要.平时应多喝清凉饮料,如菊花茶\金银花茶\茶饼\绿豆汤\莲子木耳等.另外要多吃冬瓜\丝瓜类蔬菜和蛋\肉\牛奶等,少吃冷冻品,多食蛋白质丰富的食品.
, 百拇医药(*yu~)