大麦茶 秋冬滋润夏天防晒
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漂亮的女孩，总让人忍不住多看两眼。其实，梳妆打扮只是美丽的一方面，关键还是得底子好。对于如何保持健康亮丽的肤色，其实只有简单的四字要诀——“以内养外”。
现在很多女孩子很会化妆，并且，其最高境界就是裸妆——别人根本看不出来她们化了妆。我就想，与其要这种效果，还不如好好从饮食和生活上调理，只要气色好，即使素面朝天也会很漂亮。爱美的你，除了注重日常的均衡饮食外，也不妨每天喝点大麦茶。
秋天冬天气候干燥，皮肤中的水分也会随之流失，变得干燥、粗糙，甚至出现脱皮。再加上冷风一吹，红血丝也变得明显起来。皮肤经过一夏的暴晒已经略显疲惫，机能也有所下降。这时，单纯补充水分并不能被皮肤留住，因此帮助不大。而大麦茶在补充水分的同时，还能增加皮肤的“持水”功能，让皮肤不仅喝饱水，还能留住水。
此时，也不要急于将被晒黑的肤色“变白”，大量使用美白产品可能会让皮肤变得更脆弱。可以每天喝一些富含抗氧化剂的茶类，如大麦茶、绿茶等。除此之外，还应多吃些富含抗氧化剂的深色水果和蔬菜，帮助皮肤恢复白皙；或者每天炖碗银耳粥、红枣粥、雪蛤汤，也有很好的滋润养颜的作用。
春天虽然气候宜人，但也是过敏高发的季节，饮食要格外注意，因为一次过敏可能会让一年护肤的成果白费。这时要少吃可能导致过敏的海鲜、坚果、加工食品，多吃蔬菜多喝茶。大麦茶有镇定的作用，可以减少皮肤过敏的几率，让皮肤得到充分的养护。夏季来临时，防晒自然是必不可少的功课。除了涂防晒霜和打伞外，许多食物也有防晒的功效，比如西瓜、西红柿等高维C的水果。韩国女孩的皮肤大多白皙，就和她们天天喝大麦茶关系密切。茶不仅可以为皮肤提供水分，其中的抗氧化物质还能对抗日晒导致的皮肤氧化、衰老，帮你度过白皙的一夏。, 百拇医药(柳 晔)