骨质疏松患者补钙别盲目
许多老年人一旦发生骨质疏松，即认为是“缺钙”，就拼命地服用钙剂来“补钙”。岂不知盲目补钙不仅不能改善骨质疏松，甚至还会增加中风和心梗的风险。
钙是人体骨骼的主要成分，骨骼也是人体最大的“钙库”。那么“钙库”里的钙是怎么来的呢？“钙库”里“缺失的钙”又丢到哪里去了呢？我们不妨先来看看钙在人体中的流动过程。
钙的进入过程：摄入(进入肠道)→吸收(进入血液系统)→转移(进入骨骼)；
钙的移出过程：释放(进入血液系统)→转移(进入泌尿系统)→排出(经尿液排出体外)。
由上可以看出，无论钙进入还是排出人体，都要经过血液系统。这些进入血液里的钙被称为“血钙”，而血钙高了会导致动脉硬化、脑血栓、冠心病等。另外，骨质疏松患者血液中的钙本身就是高的!这是因为老年人骨质脱钙以后，从骨骼里跑出的钙本并没有流失到体外，而是从骨骼中“脱”到了血液里，所以骨质疏松的老人多伴有高血钙。此时再一味地大剂量补充钙制剂，骨骼吸收不了的钙就会被“堵”在血液里，起不到预防骨关节衰老的作用。因此，骨质疏松患者一定要在医生的指导下合理补钙，千万不要盲目!, 百拇医药(北京朝阳医院骨科主任医师 曲铁兵)
钙是人体骨骼的主要成分，骨骼也是人体最大的“钙库”。那么“钙库”里的钙是怎么来的呢？“钙库”里“缺失的钙”又丢到哪里去了呢？我们不妨先来看看钙在人体中的流动过程。
钙的进入过程：摄入(进入肠道)→吸收(进入血液系统)→转移(进入骨骼)；
钙的移出过程：释放(进入血液系统)→转移(进入泌尿系统)→排出(经尿液排出体外)。
由上可以看出，无论钙进入还是排出人体，都要经过血液系统。这些进入血液里的钙被称为“血钙”，而血钙高了会导致动脉硬化、脑血栓、冠心病等。另外，骨质疏松患者血液中的钙本身就是高的!这是因为老年人骨质脱钙以后，从骨骼里跑出的钙本并没有流失到体外，而是从骨骼中“脱”到了血液里，所以骨质疏松的老人多伴有高血钙。此时再一味地大剂量补充钙制剂，骨骼吸收不了的钙就会被“堵”在血液里，起不到预防骨关节衰老的作用。因此，骨质疏松患者一定要在医生的指导下合理补钙，千万不要盲目!, 百拇医药(北京朝阳医院骨科主任医师 曲铁兵)