脑溢血重在预防
出血性脑卒中俗称脑溢血，好发于患有脑动脉硬化、高血压未能稳定控制的老年人，故高血压被公认为是脑溢血的第一危险因素。老年人如未经服药降低血压至140/80毫米汞柱以下，又逢情绪骤然波动(如暴怒、大喜大悲、咳嗽、喷嚏、弯腰取物、用力排便等)，引发颅内压升高，都会突然诱发急性脑溢血。
那么，如何预防脑溢血，我的建议是：
1.调控高血压是重中之重。稳定血压在140/80毫米汞柱以下。
2.运动。老年人每天慢走半小时。
3.阳光。每天晒太阳半小时，有利于维生素D的吸收。
4.忌烟少酒。
5.针对病症，适当服一些能改善微循环的药物，如喜德镇。
6.扩张脑血管的药物，如尼莫地平、灯盏花素、血栓通片。
7.抗氧化药物：如银杏叶制剂等。
8.抗衰老药物：氯酯醒、杏灵。
9.降低血黏度药物：阿司匹灵。
10.降血脂药物：杏灵。
11.提高免疫力药物：杏灵、硫辛酸、升华宝。
12.饮食：调整脂肪代谢选用橄榄油、野茶油，减少反式脂肪摄入。
13.每日多食蔬菜：如甘薯、芦笋(抗癌)、卷心菜、西兰花、芹菜、甜菜、茄子、番茄、胡萝卜、金针菇、荠菜、大白菜等。
14.每日多食水果:如 木瓜、核桃、草莓、桔、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿、西瓜、苹果等。, 百拇医药(上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科终身教授 张天锡)
那么，如何预防脑溢血，我的建议是：
1.调控高血压是重中之重。稳定血压在140/80毫米汞柱以下。
2.运动。老年人每天慢走半小时。
3.阳光。每天晒太阳半小时，有利于维生素D的吸收。
4.忌烟少酒。
5.针对病症，适当服一些能改善微循环的药物，如喜德镇。
6.扩张脑血管的药物，如尼莫地平、灯盏花素、血栓通片。
7.抗氧化药物：如银杏叶制剂等。
8.抗衰老药物：氯酯醒、杏灵。
9.降低血黏度药物：阿司匹灵。
10.降血脂药物：杏灵。
11.提高免疫力药物：杏灵、硫辛酸、升华宝。
12.饮食：调整脂肪代谢选用橄榄油、野茶油，减少反式脂肪摄入。
13.每日多食蔬菜：如甘薯、芦笋(抗癌)、卷心菜、西兰花、芹菜、甜菜、茄子、番茄、胡萝卜、金针菇、荠菜、大白菜等。
14.每日多食水果:如 木瓜、核桃、草莓、桔、柑、猕猴桃、芒果、杏、柿、西瓜、苹果等。, 百拇医药(上海交通大学医学院附属瑞金医院神经外科终身教授 张天锡)