老年痴呆不可不防
老年痴呆症是阿尔茨海默氏症的俗称，患者以老人尤其是六七十岁以上的老人居多，偶有中青年人患病，称早老性痴呆症。
报警信号
★记忆力衰退，语言表达上出了问题。
★没有时间观念，没有方向感，容易迷路。
★判断力与警觉性下降。
★行为、情绪甚至性格都会改变。
★失去活动力和创新力，生活无法自理。
预防办法
老年痴呆症可以通过饮食、运动和生活方式的改变加以防范。
★补充维生素E 维生素E为抗氧化剂，可阻止神经细胞被自由基破坏。每日补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆。
★多吃低胆固醇食物 如果饮食中的胆固醇较低，患老年痴呆的几率会比较小。低胆固醇的食物有鱼、核桃、芝麻等。
★勤用脑 常做用脑且有趣的事，可保持头脑清醒，锻练脑细胞的反应敏捷。
★适当运动 可促进神经生长素的产生，防止大脑功能退化。
★多参加集体活动 要多交际，避免长期陷入孤独、忧郁的状态，忧郁也是诱发老年痴呆症的危险因素。, 百拇医药(刘菲)
报警信号
★记忆力衰退，语言表达上出了问题。
★没有时间观念，没有方向感，容易迷路。
★判断力与警觉性下降。
★行为、情绪甚至性格都会改变。
★失去活动力和创新力，生活无法自理。
预防办法
老年痴呆症可以通过饮食、运动和生活方式的改变加以防范。
★补充维生素E 维生素E为抗氧化剂，可阻止神经细胞被自由基破坏。每日补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆。
★多吃低胆固醇食物 如果饮食中的胆固醇较低，患老年痴呆的几率会比较小。低胆固醇的食物有鱼、核桃、芝麻等。
★勤用脑 常做用脑且有趣的事，可保持头脑清醒，锻练脑细胞的反应敏捷。
★适当运动 可促进神经生长素的产生，防止大脑功能退化。
★多参加集体活动 要多交际，避免长期陷入孤独、忧郁的状态，忧郁也是诱发老年痴呆症的危险因素。, 百拇医药(刘菲)