练瑜伽的苦与乐
想练瑜伽的念头在脑子里生根快两年了，朋友送我的健身卡都快过期了。每次见他，我都不好意思，嘴上却硬：哎呀，最近实在太忙了，等忙过这两天，一定去。朋友说，那你就慢慢忙吧，明年也成啊，后年也成啊。后来见了我，干脆刺我：得了，别练了，这么累的活哪能劳您老人家金贵的身子骨呢，还是让我们这些皮糙肉厚的人干吧。
我被刺得再也没脸不去了。没想到，瑜伽的威力，第一次就把我打倒了，这是我始料未及的。
想想吧，呆在42度的高温蒸笼里，是什么滋味？即使一动不动，都热得喘不上气来。我仅仅站着看别人练了三分钟，就被阵阵热浪打出来了。想到重塑美丽的身材，尤其想到我那弱不禁风的腰，还有朋友那揶揄我的阴阳怪气，我再次咬着牙，闭着眼冲进蒸笼。我对我的教练——一位长得很帅的小伙子，严肃地恳求：无论我怎么笨，都不许骂我，要鼓励我，好吗？他露出阳光般灿烂的笑脸：你看我像这样的人吗，更何况对你这样的美女姐姐。
汗水像滔滔江水流不完，汹涌地从每一个毛孔喷薄而出。我像淋了场倾盆大雨，汗珠顺着紧贴在脑门上的湿发落进眼睛里、鼻子里、口腔里，又咸又涩。呼吸急促得喘不上气来，只感觉心跳得快蹦出嗓子眼儿了。教练过来，示意我躺到垫子上，说，不错，你都坚持30分钟了。休息一会儿，再做。等第二次回到垫子上来，我已是溃不成军，想着要逃走了。教练又适时地过来了：真没想到你没当逃兵，能坚持到这会儿的人没几个，了不起。得了表扬，我的士气顿时高涨，立刻来了精神，又加入到队伍里去。就这样，我硬是坚持完了90分钟的训练。
就这样咬着牙坚持下来，我一次又一次战胜了自己的惰性。如今，我的腰肌劳损不治而愈，以前僵硬的身体也变得柔软轻盈起来。每当在舒缓的音乐里，看见镜子里的自己，自信地做着各种优美的瑜伽动作，我的心就飞翔起来。哦，真为自己感到骄傲，庆幸当初没有放弃。
文/叶萍, http://www.100md.com
我被刺得再也没脸不去了。没想到，瑜伽的威力，第一次就把我打倒了，这是我始料未及的。
想想吧，呆在42度的高温蒸笼里，是什么滋味？即使一动不动，都热得喘不上气来。我仅仅站着看别人练了三分钟，就被阵阵热浪打出来了。想到重塑美丽的身材，尤其想到我那弱不禁风的腰，还有朋友那揶揄我的阴阳怪气，我再次咬着牙，闭着眼冲进蒸笼。我对我的教练——一位长得很帅的小伙子，严肃地恳求：无论我怎么笨，都不许骂我，要鼓励我，好吗？他露出阳光般灿烂的笑脸：你看我像这样的人吗，更何况对你这样的美女姐姐。
汗水像滔滔江水流不完，汹涌地从每一个毛孔喷薄而出。我像淋了场倾盆大雨，汗珠顺着紧贴在脑门上的湿发落进眼睛里、鼻子里、口腔里，又咸又涩。呼吸急促得喘不上气来，只感觉心跳得快蹦出嗓子眼儿了。教练过来，示意我躺到垫子上，说，不错，你都坚持30分钟了。休息一会儿，再做。等第二次回到垫子上来，我已是溃不成军，想着要逃走了。教练又适时地过来了：真没想到你没当逃兵，能坚持到这会儿的人没几个，了不起。得了表扬，我的士气顿时高涨，立刻来了精神，又加入到队伍里去。就这样，我硬是坚持完了90分钟的训练。
就这样咬着牙坚持下来，我一次又一次战胜了自己的惰性。如今，我的腰肌劳损不治而愈，以前僵硬的身体也变得柔软轻盈起来。每当在舒缓的音乐里，看见镜子里的自己，自信地做着各种优美的瑜伽动作，我的心就飞翔起来。哦，真为自己感到骄傲，庆幸当初没有放弃。
文/叶萍, http://www.100md.com