同事比业绩 越比越焦虑
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当香港无线电视台的重头戏《金枝欲孽》在内地热播时，白领们发出阵阵感慨：“这简直是办公室政治的宫廷版。妃子们争的是皇上的恩宠，我们比的是业绩，但都是为了博取升迁上位的机会。”这种暗中较劲的现象，在办公室里随处可见：你用一上午写一份策划书，我就用两小时搞定；你今儿拉了个大客户，我明儿拽来级别更高的CEO；你签了一份大订单，我就要拿下一张更大的单子……
俗话说“没有憋死的牛，只有急死的汉”，指的就是爱攀比的人，他们大多容易嫉妒别人，而这种嫉妒和眼红则是源于心理上的不自信。他们怀疑自己驾驭工作的能力，不确定能否完全掌控工作的局面。因此，他们一看到别人出成绩，便立即陷入攀比的泥淖，变得急躁焦虑。
还有一种人爱攀比，则是因为对自我和他人的工作方式理解存在偏差。他们总认为自己获得业绩的方式是“玄门正宗”，而别人都是“旁门左道”。其实，这就是不宽容的表现，他们不能用平和的心态接纳别人，就想当然地认为他人的行事方式有缺陷。从更深层次看，这也是对自己的工作方式不自信的表现。因为他们看到不同的做事方式也能取得好业绩，自然对自己的方式产生了怀疑。
攀比就像一条毒藤，久而久之，会将自己困在压抑和焦虑的情绪之中，这不但影响工作表现，还会破坏和谐的人际关系。
而要想改掉爱攀比的毛病并不难，最重要的是正确的自我激励。首先，以优秀的同事为榜样，研究他们做事的方式，然后迎头赶上；其次，以谦虚的心态多和同事们交流，不要只把目光锁定在他们光鲜亮丽的成功时刻，而要看到成功背后的努力和汗水；再次，要从心理上自我强化“共荣、共赢”的理念，允许别人成功，学会分享他们的快乐和成功。, 百拇医药(上海心理咨询行业协会会长 王裕如)