芹菜汁助我降血压
我是一名教师，自40多岁起便患有高血压了，最高血压达到220/100mmHg，曾服用各种降血压药，效果均不佳，我想，“药疗不如食疗”，经翻阅有关书籍后，我发现服用芹菜汁有很好的降压效果。
芹菜作为药效很强的植物，自古以来便在中国广为人知，芹菜除了可降血压、净化血液外，还有止血、健胃、利尿、镇静神经、抑制痉挛等作用，并被应用于高血压、高血脂、糖尿病、血尿、月经不调等治疗之中。
其中，效果最好的是芹菜的降压作用，而且芹菜汁对于治疗高血压的头胀痛、脸红、精神易兴奋十分有效。每日坚持饮用，在血压下降的同时，各种症状也将得到解除。
中药中所说的芹菜汁是指把除去根叶的新鲜芹菜250克洗净，然后放入沸水中煮2分钟，捞出均碎，压成汁。
1天分两次饮用，也可根据自己的喜爱加入蜂蜜后饮用。
另外，用整个芹菜(包括根)熬出菜的汁对降压也很有效，在这里简单介绍一下。取芹菜10根和大枣10个放入500毫升的水中熬煮，一直熬到只剩下200毫升水为止。1日空腹饮用2次。这种方法作为中国民间疗法自古以来广泛流传。
芹菜榨成汁后，更易于身体吸收，其疗效也令很快显现出来。以芹菜汁为基础，再加入一些西红柿。据最近的研究表明，西红柿也具有明显的降压作用。
注意，易患痢疾及怕冷的人不要大量饮用，而要减少每次的饮用量，增加饮用次数。 (罗玉菊), 百拇医药
芹菜作为药效很强的植物，自古以来便在中国广为人知，芹菜除了可降血压、净化血液外，还有止血、健胃、利尿、镇静神经、抑制痉挛等作用，并被应用于高血压、高血脂、糖尿病、血尿、月经不调等治疗之中。
其中，效果最好的是芹菜的降压作用，而且芹菜汁对于治疗高血压的头胀痛、脸红、精神易兴奋十分有效。每日坚持饮用，在血压下降的同时，各种症状也将得到解除。
中药中所说的芹菜汁是指把除去根叶的新鲜芹菜250克洗净，然后放入沸水中煮2分钟，捞出均碎，压成汁。
1天分两次饮用，也可根据自己的喜爱加入蜂蜜后饮用。
另外，用整个芹菜(包括根)熬出菜的汁对降压也很有效，在这里简单介绍一下。取芹菜10根和大枣10个放入500毫升的水中熬煮，一直熬到只剩下200毫升水为止。1日空腹饮用2次。这种方法作为中国民间疗法自古以来广泛流传。
芹菜榨成汁后，更易于身体吸收，其疗效也令很快显现出来。以芹菜汁为基础，再加入一些西红柿。据最近的研究表明，西红柿也具有明显的降压作用。
注意，易患痢疾及怕冷的人不要大量饮用，而要减少每次的饮用量，增加饮用次数。 (罗玉菊), 百拇医药