动物给我们的启示
李中东和姜筠发表在《心理月刊》8月号上的文章《动物启示录》读来妙趣横生，颇有启发。好东西当和大家分享，希望亲爱的读者朋友也能从中得到启发和收获。
暴怒的野马
非洲草原上有一种吸血的蝙蝠，它们用尖利的牙齿咬破野马厚厚的皮肤，然后贪婪地吸饱后才肯飞走。深受其害的野马不能容忍吸血蝙蝠的骚扰，愤怒地蹦跳，拼命地狂奔，想甩掉吸血蝙蝠。然而，很多野马却在暴怒、狂奔和流血中悲惨丧命了。
启示：其实，吸血蝙蝠吸食的量对野马来说微不足道，根本无生命威胁，野马的毙命归咎于它的情绪炸弹，它是在暴怒和狂奔中被活活气死的。人类也有情绪炸弹。盛怒之下，容易冲动做傻事，当吸血蝙蝠来骚扰我们时，应平静地等待它自然离去，不要让烦躁和愤怒将我们牢牢控制。
求死的小白鼠
把小白鼠放进水池中，小白鼠开始转圈，发出吱吱的叫声，原来它是在用鼠须测定方位。当了解到自己距离水池边的距离时，它不慌不忙地游了起来，迅速抵达水池边。然而，把被剪掉胡须的小白鼠放进水池中，它尽管也打转也吱吱叫，却无法测定出自己距离池边的距离了。虽然它离池边很近，却放弃了努力，沉入了水底。
启示：动物在绝望时，会强行结束自己的生命，即意念自杀。意念是一种生命力，可以决定生命的消失或者存在。当我们陷入绝境时，要顽强地坚守必胜的信念，不要自暴自弃。
安全的鲨鱼
鲨鱼是令人恐惧的动物。一旦被鲨鱼发现，侥幸逃生者极少。然而，海洋生物学家罗福特通过研究发现，人在遇到鲨鱼时，因为害怕而心跳加快，鲨鱼正是通过快速心跳的感应波发现猎物的。只要见到鲨鱼心情坦然，就会像他一样和鲨鱼安然相处。
启示：生活中许多事情或许都像鲨鱼一样会激发我们的恐惧。鲨鱼固然可怕，但只要我们“心安”，它就不会威胁到我们。也就是说，只要我们心中建立起和谐与平静，就能拥有幸福的生活。
固执的毛毛虫
科学家在一只花盆边缘摆放了一些毛毛虫，让它们首尾相连围成一个圈。在离花盆6英寸远的地方，撒一些它们最爱吃的松针。由于毛毛虫天生有“跟随者”的习性，因此它们一只跟一只，绕着花盆一圈圈爬行。7天7夜后，它们筋疲力尽，全死了。
启示：怎样才能不做生活中的毛毛虫呢？其实，只要找到一个突破口就可以了，打开一种固有的模式，就可以看到另一种全新的模式，从而能好好地活着。
自我放弃的跳蚤
动物学家把一只跳蚤放进一个没有盖子的杯子里，它轻而易举地跳了出来。第二次，动物学家用玻璃盖上了杯口，于是，跳蚤每次跳都跳不出来了。过了些时候，把玻璃盖拿走，跳蚤也只能跳到杯盖的高度，而跳不出杯子了。继续降杯子的高度，结果跳蚤也不断降低起跳的高度。一段时间后，跳蚤干脆不跳了，呆在杯底。
启示：挫折令跳蚤的自信和能力都大为降低，在消极的心态下，它认为自己跳不高了。当遇到挫折时，如果我们像跳蚤一样放弃努力，就永远也跳不高了。
(济南中心医院康复医学科 史静), 百拇医药
暴怒的野马
非洲草原上有一种吸血的蝙蝠，它们用尖利的牙齿咬破野马厚厚的皮肤，然后贪婪地吸饱后才肯飞走。深受其害的野马不能容忍吸血蝙蝠的骚扰，愤怒地蹦跳，拼命地狂奔，想甩掉吸血蝙蝠。然而，很多野马却在暴怒、狂奔和流血中悲惨丧命了。
启示：其实，吸血蝙蝠吸食的量对野马来说微不足道，根本无生命威胁，野马的毙命归咎于它的情绪炸弹，它是在暴怒和狂奔中被活活气死的。人类也有情绪炸弹。盛怒之下，容易冲动做傻事，当吸血蝙蝠来骚扰我们时，应平静地等待它自然离去，不要让烦躁和愤怒将我们牢牢控制。
求死的小白鼠
把小白鼠放进水池中，小白鼠开始转圈，发出吱吱的叫声，原来它是在用鼠须测定方位。当了解到自己距离水池边的距离时，它不慌不忙地游了起来，迅速抵达水池边。然而，把被剪掉胡须的小白鼠放进水池中，它尽管也打转也吱吱叫，却无法测定出自己距离池边的距离了。虽然它离池边很近，却放弃了努力，沉入了水底。
启示：动物在绝望时，会强行结束自己的生命，即意念自杀。意念是一种生命力，可以决定生命的消失或者存在。当我们陷入绝境时，要顽强地坚守必胜的信念，不要自暴自弃。
安全的鲨鱼
鲨鱼是令人恐惧的动物。一旦被鲨鱼发现，侥幸逃生者极少。然而，海洋生物学家罗福特通过研究发现，人在遇到鲨鱼时，因为害怕而心跳加快，鲨鱼正是通过快速心跳的感应波发现猎物的。只要见到鲨鱼心情坦然，就会像他一样和鲨鱼安然相处。
启示：生活中许多事情或许都像鲨鱼一样会激发我们的恐惧。鲨鱼固然可怕，但只要我们“心安”，它就不会威胁到我们。也就是说，只要我们心中建立起和谐与平静，就能拥有幸福的生活。
固执的毛毛虫
科学家在一只花盆边缘摆放了一些毛毛虫，让它们首尾相连围成一个圈。在离花盆6英寸远的地方，撒一些它们最爱吃的松针。由于毛毛虫天生有“跟随者”的习性，因此它们一只跟一只，绕着花盆一圈圈爬行。7天7夜后，它们筋疲力尽，全死了。
启示：怎样才能不做生活中的毛毛虫呢？其实，只要找到一个突破口就可以了，打开一种固有的模式，就可以看到另一种全新的模式，从而能好好地活着。
自我放弃的跳蚤
动物学家把一只跳蚤放进一个没有盖子的杯子里，它轻而易举地跳了出来。第二次，动物学家用玻璃盖上了杯口，于是，跳蚤每次跳都跳不出来了。过了些时候，把玻璃盖拿走，跳蚤也只能跳到杯盖的高度，而跳不出杯子了。继续降杯子的高度，结果跳蚤也不断降低起跳的高度。一段时间后，跳蚤干脆不跳了，呆在杯底。
启示：挫折令跳蚤的自信和能力都大为降低，在消极的心态下，它认为自己跳不高了。当遇到挫折时，如果我们像跳蚤一样放弃努力，就永远也跳不高了。
(济南中心医院康复医学科 史静), 百拇医药