摄入过多矿物质对孩子健康不利
人体对任何营养素的需要量都有一定的标准，年龄不同，需要量也不同，并不是越多越好。某些矿物质摄入过多，不仅增加肝脏解毒和肾脏排泄的负担，还会引起各种中毒症状。
虽然铁是人体必需的微量元素，铁的毒性比较低，但摄入过量，也可能导致铁中毒。曾发生过孩子误将彩色糖衣铁片或铁剂糖浆当零食吃，1小时左右后即出现了急性中毒症状：上腹部不适、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、黑便，有的甚至出现面部发紫、昏睡或烦躁及短时间内肠子急性坏死或穿孔。最严重者可出现休克而导致死亡。长期超量摄入铁还可引起肝纤维化、肝硬化和肝纤维瘤；铁过量也会成为动脉硬化的原因之一，导致心血管疾病的发生。
摄入过多的钙，会干扰磷的吸收，也可以减少其他微量元素的吸收。还可以引起肾结石、膀胱结石等。
因此，给孩子补充矿物质最好在医生的指导下进行。, 百拇医药(上海市疾病预防控制中心主任医师 蒋家騉)
虽然铁是人体必需的微量元素，铁的毒性比较低，但摄入过量，也可能导致铁中毒。曾发生过孩子误将彩色糖衣铁片或铁剂糖浆当零食吃，1小时左右后即出现了急性中毒症状：上腹部不适、腹痛、恶心、呕吐、腹泻、黑便，有的甚至出现面部发紫、昏睡或烦躁及短时间内肠子急性坏死或穿孔。最严重者可出现休克而导致死亡。长期超量摄入铁还可引起肝纤维化、肝硬化和肝纤维瘤；铁过量也会成为动脉硬化的原因之一，导致心血管疾病的发生。
摄入过多的钙，会干扰磷的吸收，也可以减少其他微量元素的吸收。还可以引起肾结石、膀胱结石等。
因此，给孩子补充矿物质最好在医生的指导下进行。, 百拇医药(上海市疾病预防控制中心主任医师 蒋家騉)