“清心寡欲”让巴马人长寿
在广西巴马瑶族自治县，104岁的老妇人还能自如地穿针引线，109岁的老大爷还能上山打柴。据了解，巴马百岁以上老人占总人口的比例，高居世界五个长寿乡之首。而他们的长寿秘诀很简单，就是保持“清心寡欲”。
9月20日至23日，世界长寿之乡河池巴马长寿秘诀探研和长寿产业发展国际研讨会，在巴马瑶族自治县举行。会上，专家们探讨了巴马老人长寿的秘诀。中国专家在调查中发现，巴马人笃行“三晚”，即晚恋、晚婚、晚育，而且他们严禁婚前性生活。新婚之夜，夫妇不入洞房，还要分居；结婚半个月后，新郎才会请新娘回来住上一两天。此后，每逢过年过节，两人才有机会相会。当地人解释说，这种“小别胜新婚”的方式，能使性生活质量更高、富有激情。此外，妻子只有到怀孕后期，才能回到夫家长住，但必须与丈夫分床而眠，据说这样有利于优生。有了孩子后，夫妻正式分床，儿随父睡，女随母卧，以减少肌肤之亲，避免房事过频。“调查结果显示，巴马人的性事频率较低，青年时大概每月4—8次，中年时2—4次，70多岁后可能数月一次。巴马人继承了‘节欲保精、清心寡欲’的传统，在世界长寿村中是独树一帜的。”▲
(张 越), 百拇医药
9月20日至23日，世界长寿之乡河池巴马长寿秘诀探研和长寿产业发展国际研讨会，在巴马瑶族自治县举行。会上，专家们探讨了巴马老人长寿的秘诀。中国专家在调查中发现，巴马人笃行“三晚”，即晚恋、晚婚、晚育，而且他们严禁婚前性生活。新婚之夜，夫妇不入洞房，还要分居；结婚半个月后，新郎才会请新娘回来住上一两天。此后，每逢过年过节，两人才有机会相会。当地人解释说，这种“小别胜新婚”的方式，能使性生活质量更高、富有激情。此外，妻子只有到怀孕后期，才能回到夫家长住，但必须与丈夫分床而眠，据说这样有利于优生。有了孩子后，夫妻正式分床，儿随父睡，女随母卧，以减少肌肤之亲，避免房事过频。“调查结果显示，巴马人的性事频率较低，青年时大概每月4—8次，中年时2—4次，70多岁后可能数月一次。巴马人继承了‘节欲保精、清心寡欲’的传统，在世界长寿村中是独树一帜的。”▲
(张 越), 百拇医药