进食清淡有利心脏健康
新华网长沙10月3日专电 (胡忠民、魏惊宇)在全世界范围内，每死亡3人就有1人的死因是心血管病症。湘雅二医院心内科赵水平教授提示，心脏病危害无年龄、身份、地域之分，近几年来还逐渐出现低龄化的趋势。
赵水平提醒，剧烈运动、暴饮暴食等因素都会导致突发心脏病。几乎每年“十一”黄金周期间，心脏病患者的接诊量都要比平常翻两三番。大家民应注意劳逸结合，切莫养成熬夜、通宵娱乐等不良生活习惯。饮食上也要有所节制，少吃盐和油腻食物，多吃含有维生素E的蔬菜，不酗酒。针对湖南人做菜喜欢放较多盐的习惯，建议炒菜的时候可以根据个人口味放少量的辣酱或胡椒粉来中和。, http://www.100md.com
赵水平提醒，剧烈运动、暴饮暴食等因素都会导致突发心脏病。几乎每年“十一”黄金周期间，心脏病患者的接诊量都要比平常翻两三番。大家民应注意劳逸结合，切莫养成熬夜、通宵娱乐等不良生活习惯。饮食上也要有所节制，少吃盐和油腻食物，多吃含有维生素E的蔬菜，不酗酒。针对湖南人做菜喜欢放较多盐的习惯，建议炒菜的时候可以根据个人口味放少量的辣酱或胡椒粉来中和。, http://www.100md.com