预防属《内经》“治未病”范畴。从预防观点出发，通过研究人类健康与疾病发生、发展和传变规律，探索消除对人体健康有害因素和利用有益因素的措施，以预防疾病发生发展和传变。

    养生又称摄生、保生，即保养生命。《内经》建立了一套完整的科学的养生学体系,以“天人相应”、“天人合一”的整体思想为指导，顺应自然界四时气候及地理环境的变化，主动地调养饮食与情志，全面地调摄形与神，防止“亚健康”状态的产生和发展。

    中医养生学与中医预防学有着许多共同的理论基础，许多养生的方法也是中医预防的常用方法。“未病先防、既病防变、病后防复”被称为“三级分层预防法”，此法将预防思想及养生思想贯穿于疾病的整个阶段。

    未病先防，顺应四时气候变化

    未病先防是指人体在没有发生疾病的健康或亚健康状态下，预先采取的养生保健措施 ......