为什么“百里不同房 同房不百里”
农村有一句老话，“百里不同房，同房不百里”，这是对夫妇性生活的经验之谈。其中“百里不同房”说的是长途行走以后身体疲惫不宜马上过性生活；“同房不百里”则是指性交后不宜马上奔波行走。当然，从现代养生角度说，“百里”还应包括剧烈的运动或重体力劳动等。
为什么夫妻生活不宜在劳累前后进行呢？
这是因为，人们在过度劳累、未经适当休息时就进行性生活，体内的血液在神经系统的调配下重新分配，重点供应生殖器官，尤其是阴茎的勃起需要大量的血液供给，使供应肌肉骨骼的血流量大大减少，会导致全身酸软无力，难以支付性交所需要的体力。另一方面，如果血液难以保证生殖器官供应，男性的阴茎会因充血不足而不够坚挺，易造成性生活质量下降，从而影响双方的性体验，造成一方或双方对性生活感受的缺失、厌烦或恐惧情绪，甚至造成男性阳痿、早泄、不射精、射精延迟，女性性快感降低、性冷淡等各种性功能障碍。
由上所述，对于工作过于紧张忙碌的人们或过于疲劳的夫妻，首先应该休息好，恢复体力或者可以将性生活推迟到次日清晨进行。对于性饥渴已久的重逢夫妻来说，也不妨采取“迂回”的方式，如拥抱、接吻等，来缓解彼此对性的渴求，这样体力支出不是很大，同样可以让配偶感受到性的快乐。需要提醒的是，不仅“百里不同房”或“同房不百里”，在妇女的月经期、剧烈运动后、大量饮酒以及过饥、过饱，或者感冒、身体不适等情况下，也不宜同房。
如果同房以后马上就从事耗费体力的活动，中枢神经系统便会发出新的指令，使血液重点供应运动器官，犹如从谷底快速爬坡一样吃力。当然，偶尔出现这样的情况，对身体健康的影响倒不大；但如果经常如此，中枢神经系统就会疲于奔命，使中枢神经细胞处于一种不良的兴奋状况，其结果会导致中枢神经功能紊乱。再者，性生活本身就是一次剧烈运动，会消耗一定的体力而导致疲劳，在疲劳未消除之前再次进行剧烈的运动，对身体健康、夫妇性生活和性心理健康都会造成严重伤害。, http://www.100md.com(西安交通大学医学院第一附属医院副教授 王凤琴)
为什么夫妻生活不宜在劳累前后进行呢？
这是因为，人们在过度劳累、未经适当休息时就进行性生活，体内的血液在神经系统的调配下重新分配，重点供应生殖器官，尤其是阴茎的勃起需要大量的血液供给，使供应肌肉骨骼的血流量大大减少，会导致全身酸软无力，难以支付性交所需要的体力。另一方面，如果血液难以保证生殖器官供应，男性的阴茎会因充血不足而不够坚挺，易造成性生活质量下降，从而影响双方的性体验，造成一方或双方对性生活感受的缺失、厌烦或恐惧情绪，甚至造成男性阳痿、早泄、不射精、射精延迟，女性性快感降低、性冷淡等各种性功能障碍。
由上所述，对于工作过于紧张忙碌的人们或过于疲劳的夫妻，首先应该休息好，恢复体力或者可以将性生活推迟到次日清晨进行。对于性饥渴已久的重逢夫妻来说，也不妨采取“迂回”的方式，如拥抱、接吻等，来缓解彼此对性的渴求，这样体力支出不是很大，同样可以让配偶感受到性的快乐。需要提醒的是，不仅“百里不同房”或“同房不百里”，在妇女的月经期、剧烈运动后、大量饮酒以及过饥、过饱，或者感冒、身体不适等情况下，也不宜同房。
如果同房以后马上就从事耗费体力的活动，中枢神经系统便会发出新的指令，使血液重点供应运动器官，犹如从谷底快速爬坡一样吃力。当然，偶尔出现这样的情况，对身体健康的影响倒不大；但如果经常如此，中枢神经系统就会疲于奔命，使中枢神经细胞处于一种不良的兴奋状况，其结果会导致中枢神经功能紊乱。再者，性生活本身就是一次剧烈运动，会消耗一定的体力而导致疲劳，在疲劳未消除之前再次进行剧烈的运动，对身体健康、夫妇性生活和性心理健康都会造成严重伤害。, http://www.100md.com(西安交通大学医学院第一附属医院副教授 王凤琴)