看不见的垃圾
垃圾的含义是广泛的，但还有一种看不见的垃圾，却在我们的内心潜藏着，那就是情绪垃圾。比如很多人会莫名其妙的背痛、头痛、胸闷，全身都不舒服。经过诊断，许多人都不是器质上的病变，而是心理、精神上的。而精神又是因为受了消极思想的影响，比如焦虑、失望、恐惧、不满和嫉妒等，这些都是属于灰色的情绪，即情绪垃圾。
把脏东西倒进垃圾桶，该干净的地方都干净了，这是谁都知道的简单道理。
生活中到处都需要垃圾桶。比如，办公桌下要有个废纸篓，厨房里要有个装菜叶的桶，就连电脑里也有个回收站。当情绪垃圾日积月累填满了我们内心，便开始在身体上发作。这种情绪愈压愈深，我们的身体就愈加感到不适，甚至还会闹出大病来。这些人，一遍遍的回忆那些令人痛苦不快的往事，使愤恨、不满、抱怨填满了自己的人生。久而久之，它也会通过肉体上的疼痛发泄出来。你也许不信这种说法。但你会发现在你的情绪愉快的时候，在你有喜事临门的时候，你的病痛便会减轻，那时你心怀开阔，感觉也是另一种样子。于是，你暂时地好了，是把那些隐藏的垃圾倒掉了。不过，你可能还会把它们拣回来，装在心里。于是你又感觉到不舒服，感到病痛。
我们说做人要心胸开阔。人活在这个世界上，如果让那些灰色的情绪长期占据心灵，那么你的人生便会变成一种充满煎熬与不幸的人生。
人要想快乐起来，让阳光充满心田，要让温暖阳光真正地照耀进来，就需要把消极的情绪丢掉。正像阳光往往无法穿透过厚的乌云一样，我们总要清理一下内心乌云。为此，我们也要给自己建立一个垃圾桶，随时随地把煎熬、失望、恐惧、紧张、不满和嫉妒装进去。人生并非总是那么畅顺，那么一马平川，正因为这样，我们才要建立一个垃圾桶把该扔的扔掉，让我们的内心干净起来、快乐起来。 (苗 青), 百拇医药
把脏东西倒进垃圾桶，该干净的地方都干净了，这是谁都知道的简单道理。
生活中到处都需要垃圾桶。比如，办公桌下要有个废纸篓，厨房里要有个装菜叶的桶，就连电脑里也有个回收站。当情绪垃圾日积月累填满了我们内心，便开始在身体上发作。这种情绪愈压愈深，我们的身体就愈加感到不适，甚至还会闹出大病来。这些人，一遍遍的回忆那些令人痛苦不快的往事，使愤恨、不满、抱怨填满了自己的人生。久而久之，它也会通过肉体上的疼痛发泄出来。你也许不信这种说法。但你会发现在你的情绪愉快的时候，在你有喜事临门的时候，你的病痛便会减轻，那时你心怀开阔，感觉也是另一种样子。于是，你暂时地好了，是把那些隐藏的垃圾倒掉了。不过，你可能还会把它们拣回来，装在心里。于是你又感觉到不舒服，感到病痛。
我们说做人要心胸开阔。人活在这个世界上，如果让那些灰色的情绪长期占据心灵，那么你的人生便会变成一种充满煎熬与不幸的人生。
人要想快乐起来，让阳光充满心田，要让温暖阳光真正地照耀进来，就需要把消极的情绪丢掉。正像阳光往往无法穿透过厚的乌云一样，我们总要清理一下内心乌云。为此，我们也要给自己建立一个垃圾桶，随时随地把煎熬、失望、恐惧、紧张、不满和嫉妒装进去。人生并非总是那么畅顺，那么一马平川，正因为这样，我们才要建立一个垃圾桶把该扔的扔掉，让我们的内心干净起来、快乐起来。 (苗 青), 百拇医药