“秋冻”养生莫伤身
一场秋雨一场寒，近日绵绵秋雨预示着又一个深秋的来临。常言道“春捂秋冻”是养生之道，人体通过“秋冻”，提高了肌肉、关节的活动能力，促进血液循环，这对孩子的生长发育和成年人的新陈代谢大有裨益。而且，由于秋季气温逐渐降低，不忙添衣，也不至于伤寒染疾，却能使人的机体逐渐适应寒冷的气候环境，御寒耐受力增强，有利于避免感冒等病症的发生。
但“秋冻”是有一定限度的。暮秋时节，天气变化比较频繁，气温降低，这时就应及时添加衣服，睡觉时盖棉被。如果一味地“秋冻”，健康人极容易患上感冒，冬天严寒气候常常会诱发支气管哮喘、慢性气管炎、支气管扩张、胃和十二指肠溃疡、风湿病、甲状腺机能亢进及心肌梗塞、中风、高血压等。
另外，我国地域辽阔，同样是秋天，南北气候差异较大，南方可适当延长“秋冻”的时间，北方则应避免盲目去受“冻”，以防风寒。
就人体而言，老年人由于全身抵抗力下降，受寒后往往不能及时有效地进行自我保护，寒冷刺激可导致支气管和血管痉挛收缩，不但易致慢性支气管炎、支气管哮喘等旧病复发，而且有些冠心病患者会出现心绞痛、心肌梗死，高血压病人会发生出血性及缺血性中风，严重者，危及生命。所以，老年人“秋冻”当慎之又慎!, 百拇医药(西安交大一附院副主任医师 盛婴)
但“秋冻”是有一定限度的。暮秋时节，天气变化比较频繁，气温降低，这时就应及时添加衣服，睡觉时盖棉被。如果一味地“秋冻”，健康人极容易患上感冒，冬天严寒气候常常会诱发支气管哮喘、慢性气管炎、支气管扩张、胃和十二指肠溃疡、风湿病、甲状腺机能亢进及心肌梗塞、中风、高血压等。
另外，我国地域辽阔，同样是秋天，南北气候差异较大，南方可适当延长“秋冻”的时间，北方则应避免盲目去受“冻”，以防风寒。
就人体而言，老年人由于全身抵抗力下降，受寒后往往不能及时有效地进行自我保护，寒冷刺激可导致支气管和血管痉挛收缩，不但易致慢性支气管炎、支气管哮喘等旧病复发，而且有些冠心病患者会出现心绞痛、心肌梗死，高血压病人会发生出血性及缺血性中风，严重者，危及生命。所以，老年人“秋冻”当慎之又慎!, 百拇医药(西安交大一附院副主任医师 盛婴)