不让血栓早形成
我们知道动脉粥样硬化是发生血栓的第一步，在漫长的动脉粥样硬化过程中，我们完全有条件采取有效措施，预防动脉粥样硬化的形成和发展，防止在斑块破裂后形成血栓、堵塞血管而导致悲剧。
一、拥有健康的生活方式
预防血栓性血管事件最基础的是采取健康的生活方式，包括以下几方面：
●少吃多活动，饮食总量控制和结构调整，戒烟少酒，从少年儿童开始避免超重或者肥胖。
●定期检查，及时发现高血压、血脂紊乱和糖尿病等危险因素，使用有效药物控制这些危险因素，延缓或者避免动脉粥样硬化病变的发生和发展。
●减轻工作强度，有一个好的心情，有一个舒适的工作和生活空间，愉快度过每一天。
二、合理使用抗血栓药
除改变生活方式和控制危险因素以外，已经发生血管事件的患者应长期服用阿司匹林。未发生血管事件但存在高危因素的患者，也应采取适当的抗栓措施(具体需在医生指导下进行)。
●高血压患者：年龄在50岁以上，血压控制良好，在150/90毫米汞柱以下，并且长期高血压已经损害了某些器官，如导致左心室肥厚、肾脏损害或者蛋白尿，可使用阿司匹林75毫克/日。
●已经发生过血栓的患者：如心肌梗死、心绞痛、缺血性脑血管疾病、外周血管疾病或者动脉粥样硬化血管疾病，除非存在禁忌(禁用于哮喘、胃、十二脂肠溃疡、血友病、视网膜出血、消化道出血及其他出血性疾病的患者)，可使用阿司匹林75毫克/日，预防血栓再次发生。
●糖尿病患者：有一项或者多项其他心血管危险因素的患者，如胆固醇高、吸烟、高血压，考虑开始使用阿司匹林预防。
保持健康的生活方式，远比得病后再采取措施更加重要，亡羊补牢不如防患于未然。, 百拇医药(北京大学人民医院心内科副主任医师 许俊堂)
一、拥有健康的生活方式
预防血栓性血管事件最基础的是采取健康的生活方式，包括以下几方面：
●少吃多活动，饮食总量控制和结构调整，戒烟少酒，从少年儿童开始避免超重或者肥胖。
●定期检查，及时发现高血压、血脂紊乱和糖尿病等危险因素，使用有效药物控制这些危险因素，延缓或者避免动脉粥样硬化病变的发生和发展。
●减轻工作强度，有一个好的心情，有一个舒适的工作和生活空间，愉快度过每一天。
二、合理使用抗血栓药
除改变生活方式和控制危险因素以外，已经发生血管事件的患者应长期服用阿司匹林。未发生血管事件但存在高危因素的患者，也应采取适当的抗栓措施(具体需在医生指导下进行)。
●高血压患者：年龄在50岁以上，血压控制良好，在150/90毫米汞柱以下，并且长期高血压已经损害了某些器官，如导致左心室肥厚、肾脏损害或者蛋白尿，可使用阿司匹林75毫克/日。
●已经发生过血栓的患者：如心肌梗死、心绞痛、缺血性脑血管疾病、外周血管疾病或者动脉粥样硬化血管疾病，除非存在禁忌(禁用于哮喘、胃、十二脂肠溃疡、血友病、视网膜出血、消化道出血及其他出血性疾病的患者)，可使用阿司匹林75毫克/日，预防血栓再次发生。
●糖尿病患者：有一项或者多项其他心血管危险因素的患者，如胆固醇高、吸烟、高血压，考虑开始使用阿司匹林预防。
保持健康的生活方式，远比得病后再采取措施更加重要，亡羊补牢不如防患于未然。, 百拇医药(北京大学人民医院心内科副主任医师 许俊堂)